Met een goed beenkussen voorkom je dat je in een verkeerde houding slaapt. Een verkeerde houding leidt op de lange termijn tot klachten als rugpijn, zere heupen en kniepijn.
Ook voor zwangere vrouwen zorgt een beenkussen voor minder klachten aan deze gewrichten. Een orthopedisch beenkussen wordt daarnaast aangeraden voor mensen met artritis of een nieuwe heup.
Beste kussens voor tussen de benen overzicht
Wil je direct weten wat de beste beenkussens zijn? Hieronder een overzicht. Verderop in dit blog vind je alle achtergrondinformatie, een uitgebreide analyse en voor- en nadelen per slaapkussen voor je benen.
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs |
 |
Beste duurzame keuze | Check Prijs |
 |
Beste verkoelende keuze | Check Prijs |
 |
Meest populaire beenkussen | Check Prijs |
 |
Beste driedelig beenkussen | Check Prijs |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs |
De voordelen van een kussen tussen je benen
Een beenkussen zorgt ervoor dat je altijd in een goede slaaphouding blijft wanneer je op je zij slaapt. Dit vermindert fysieke klachten én zorgt ervoor dat je beter kunt slapen en uitgeruster wakker wordt. Een kussen voor zijslapers tussen je benen is daarnaast ook een goed idee voor mensen zonder klachten. Je voorkomt namelijk een slechte slaaphouding waar je op de lange termijn last van hebt.
Wij zetten de voordelen hieronder voor je op een rijtje.
- Vermindert klachten aan de rug, heupen en knieën
- Stimuleert een goede slaaphouding
- Voorkomt ischias (beknelde grote beenzenuw) bij zwangere vrouwen
- Aanbevolen voor mensen met een nieuwe heup
- Verbetert slaap en comfort tijdens het slapen
Een beenkussen voor een betere slaap
Beenkussens worden door medici aangeraden1 als maatregel om kniepijn te verminderen of zelfs te voorkomen. Het is een veelzijdig instrument dat voor een tal van knieproblemen gebruikt wordt. Denk hier dus niet alleen aan blessures als een gescheurde meniscus of MCL/ACL-letsel.
Ook voor degeneratieve ziektes als osteoartritis of ontstekingen in de knie zijn kussens voor tussen de benen aanbevolen.
Ook uit gebruikerservaringen is het duidelijk dat een beenkussen klachten vermindert. Hieronder een review van iemand die met minder pijn te maken heeft sinds de aankoop van een orthopedisch beenkussen.
“Het slaapt heerlijk. Het kussen is lekker zacht en comfortabel. Ik ben nog niet van mijn rugklachten af, maar het gaat eindelijk de goede kant op.”
Review van LvandenO (30-39 jaar) over het Best Life Beenkussen
De 7 Beste Beenkussens
Het Best Life beenkussen is ideaal voor zijslapers en onze beste overall keuze. Dit is een orthopedisch beenkussen dat dus ook geschikt is voor mensen met artritis. De foam vormt zich exact naar je lichaam zonder dat het kussen teveel inzakt. Het kussen is te gebruiken voor zowel de benen als knieën.
Met de wasbare hoes blijft het kussen altijd fris en het slijt- en vormvaste traagschuim blijft jarenlang stevig.
Het orthopedisch beenkussen van Dream&Life is ergonomisch ontworpen om zo comfortabel mogelijk te zijn. De wasbare hoes maak je eenvoudig los via de rits.
Ook de vulling is van hoge kwaliteit. Het traagschuim past zich aan je lichaam aan, maar blijft stevig. Daarnaast zorgt de opening in het midden van het kussen ervoor dat je koel blijft.
Dit slaapkussen voor je benen is gemaakt van duurzaam bamboe. Bamboe is een materiaal dat weinig belastend is voor het milieu en dus een goede keuze wanneer duurzaamheid voorop staat.
De kussenhoes is erg zacht en luchtig, waardoor je benen niet gaan zweten tijdens het slapen.
Ben je een warme slaper? Dan is het verkoelende beenkussen van Best Life zeker het overwegen waard. Dit kussen komt met een cooling gel. Deze gel houdt je ‘s nachts heerlijk koel, ook tijdens de zomernachten.
De vulling is daarnaast gemaakt van BL Comfort-Foam, dat luchtdoorlatend en slijtvast is. Het kussen blijft dus jarenlang stevig.
Het ComfyCentre Orthopedisch Beenkussen is het meest gekochte beenkussen op Bol.com. Het merk staat bekend om haar verschillende kussens van hoge kwaliteit. Zo ook een kussen voor je benen.
Het kussen heeft een minimalistisch design en het is direct duidelijk hoe je het kussen positioneert dankzij de helling in het midden.
Voor een complete ondersteuning van je benen is de Hiza Pillow een verstandige keuze. Deze is namelijk op te delen in drie delen, welke je verdeelt over je benen. Als het kussen niet hoog genoeg is, stapel je deze op tot je de gewenste hoogte hebt.
Met de afneembare band heb je de keuze of je het kussen vastmaakt aan je been. Voor mensen die ook op hun rug liggen, is het handig om de band los te maken zodat je hier geen last van hebt.
Het kussen van Earkings is een uitstekend product voor een lagere prijs. Ben je nog niet zeker of je baat hebt bij een slaapkussen voor je benen? Kies dan voor deze budget optie.
Dit kussen komt met een elastische beenband en heeft premium traagschuim als vulling. Traagschuim gaat na gebruik altijd terug naar de oude vorm. Zo krijg je geen last van ingezakte plekken na lang gebruik.
Waar moet je op letten bij het kopen van een Beenkussen?
Beenkussens hebben een aantal punten waar deze van elkaar verschillen. Hieronder lees je waar je op moet letten tijdens het kopen van het beste slaapkussen voor je benen!
- Vulling: je oefent veel druk uit op een kussen voor je benen wanneer je aan het slapen bent. Dan is het belangrijk dat het kussen zich overdag herstelt en stevig blijft. De vulling speelt hierbij een grote rol. Memory foam of traagschuim is hiervoor ideaal.
- Wasbare hoes: tijdens de warmere zomernachten zweet je flink tijdens het slapen. Zo ook bij je benen. Om de hoes schoon te houden (ook in de winter!) is het belangrijk om een afneembare hoes te hebben die je kunt wassen.
- Beenband: veel mensen bewegen regelmatig tijdens het slapen. Dan kan het beenkussen ook verplaatsen. Hiervoor hebben de meeste producten de oplossing gevonden: een elastische beenband. Deze is vaak ook afneembaar voor mensen die ook graag op hun rug slapen.
- Verkoeling: je kunt je voorstellen dat een kussen tussen je benen voor zweterige benen zorgt. Veel kussens zijn daardoor geproduceerd met ademend materiaal of een ventilatiegat in het midden van het kussen. Een kussen met cooling gel geeft echter de beste verkoeling als je een warme slaper bent.
Alle ervaringen op een rij
Ons onderzoek naar de beste beenkussens kijkt niet alleen naar onze eigen ervaring en de kwaliteit van het product. De reviews van andere gebruikers zijn minstens zo belangrijk. Wij hebben daarom hieronder per product een review voor je neergezet om zo ook de meningen van anderen te horen.
“Wat een top product! Door de fijne houding die het kussen creëert slaap ik zóveel malen beter. Nog een mega pluspunt: Het kussen heeft me van mijn rugpijn afgeholpen.”
Review van Anja75AD (40-49 jaar) over het Best Life Beenkussen
“Had al een poosje ‘s morgen kniepijn(zijslaper)en zag dit kussentje. Ik moet zeggen echt fijn en de kniepijn is zo goed als weg. Bij mee!!”
Review van Wilky64 (50-59 jaar) uit Kortrijk over het Dream&Life Orthopedisch Beenkussen
“Ik slaap nu twee weken met het kussen…de eerste twee nachten had ik nog pijn en daarna nam de pijn af. Nu slaap ik pijnloos en wordt uitgerust wakker. De beide hoezen zijn erg fijn en voelen zacht aan. Fijn is ook de band waarmee je het kussen om je been doet zodat het als je slaapt blijft zitten. Echt een aanrader als je pijn hebt bij het op staan…..had ik het maar veel eerder gekocht!”
Review van Laane (40-49 jaar) uit Lelystad over het Lifetec Premium Ergonomisch Beenkussen
“Ik vind deze zelfs nog beter dan de vorige kniekussen die ik van Best Life had. Deze is lekker verkoelend en ik heb het vaak erg warm in bed. Innoverend bedrijf wat naar hun klanten luistert!”
Review van Jannederweert (30-39 jaar) uit Nederweert over het Best Life Orthopedisch Beenkussen
“Meerdere kniekussens gebruikt maar deze is tot nu toe veruit het best! Ik gebruik vrijwel elke nacht een kussen voor mijn knieën en voorheen heb ik een kussen gekocht van rond de twintig euro. Ik merk gewoon het verschil in kwaliteit en het verschil in nachtrust. Deze voelt erg fijn aan, hij is stevig en ruikt normaal in tegenstelling tot de kussens die ik voorheen heb gehad. Al met al een goed product.”
Review van FonsvanHeuvelen (50-59 jaar) over het ComfyCentre Orthopedisch Beenkussen
“Ik werd vaak wakker met pijn in mijn onderrug, na verloop van de dag werd het wel minder maar toch erg vervelend. Ik slaap sinds een aantal weken met dit kniekussen en baal dat ik dit niet eerde heb aangeschaft! de pijn in mijn rug is zo goed als weg en ik heb veel meer energie overdag. Ook top dat het bovenste kussentje eraf kan, zo heb je eigenlijk een gratis extra kussentje voor tussen de enkels of onder je arm. Hoe dan ook, ik raad dit kussen zekerwete aan! Ook mooie verpakking en was snel binnen.”
Review van Handi7 (30-39 jaar) uit Zeist over de Hiza Pillow
“Een super handig kussen wat erg veel goed doet aan je slaaphouding na 1 nacht slapen is het al duidelijk te voelen in je rug dus een echt TOPPERTJE”
Review van Johnny0590 (60-69 jaar) over het Earkings Beenkussen
Veelgestelde vragen
Waarom kiezen voor een kussen tussen je benen?
Word je ‘s ochtends wakker met lichamelijke klachten? Dan is een beenkussen een mogelijke oplossing om je klachten te verminderen. Daarnaast stimuleert een kussen voor je benen ook een correcte slaaphouding en verhelpt het pijn tijdens de zwangerschap.
Waar positioneer je het kussen?
Over het algemeen leggen mensen het kussen tussen de knieën om hier druk weg te nemen. Heb je echter meer last rond je enkels? Dan is het kussen daar ook ideaal. Met twee kussens heb je een volledige dekking voor maximaal comfort.
Gebruik ik alleen een beenkussen wanneer ik klachten heb?
Nee, voorkomen is altijd beter dan genezen. Een kussen voor tussen je benen vermindert de kans dat je op de lange termijn rug- heup- en knieklachten ontwikkelt.
Is een beenkussen alleen geschikt voor zijslapers?
Ja, deze kussens zijn ontworpen om de druk op je gewrichten en rug te verminderen als je op je zij slaapt. Het heeft dus weinig effect als je op je rug of buik slaapt.
Bronnen
