Zoeken

De 7 Beste Massage Apparaten van 2024

Massage apparaten zijn verkrijgbaar in de vorm van massage guns tot massage matten en van elektrisch tot niet elektrisch. Een goed (elektrisch) massage apparaat masseert tot diep in de spieren en heeft verschillende standen om de intensiteit van de massage te bepalen. Ook worden verschillende massagetechnieken nagebootst.

Bij onze zoektocht naar de beste massage apparaten hebben we vooral gelet op de kwaliteit van de massage, de gebruikte massagetechniek, het aantal massage standen en de accuduur. Ook hebben we de vele reviews doorgespit.

Beste massage apparaat overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Check Prijs
Meest luxueuze keuze Check Prijs
Beste nek massage apparaat Check Prijs
Beste massagekussen Check Prijs
Beste massage gun Check Prijs
Beste massage mat Check Prijs
Beste goedkope keuze Check Prijs

De 7 beste massage apparaten onderzocht

Beste Algemene Keuze

LifeGoods Professioneel Massage Gun

4.5

Het LCD scherm is net zo goed als die van de Fysio Pro, qua kracht is die redelijk gemiddeld, het gewicht is wat aan de zware kant en het heeft net zoals de Fysio Pro en Northgun een handig opbergkoffertje.

In principe scoort deze massage gun op alle gebieden goed, terwijl hij de helft van de prijs is van de andere guns. Het enige nadeel is dat we zeker weten dat de bestaansduur van deze massage gun ook minder dan de helft is van zijn collega's.

Voordelen:
  • Meer dan de helft goedkoper dan andere massage guns
  • Stilste massage gun
  • Met handig opbergkoffertje
  • Zelfde (mooie) LCD als de Fysio Pro
Nadelen:
  • Geen ingebouwde timer
  • Gaat veel minder lang mee
  • Accuduur ging al achteruit na de eerste weken
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxueuze Keuze

Thumper Maxi Pro Massage Apparaat

4.0

Dit is een professioneel massage apparaat dat vooral gemaakt is voor professioneel gebruik. Het product heeft 4 standen en geeft een krachtige massage tot diep in het bindweefsel. Met het relatief grote massage oppervlak masseer je meerdere spieren tegelijk. Geschikt voor behandeling van alle spiergroepen. Het voelt wat lomp aan als je masseert, maar het is juist veel makkelijker dan bijvoorbeeld een massage gun, omdat alle spiergroepen al worden geraakt. Er hangt wel een stevig prijskaartje aan. Dit product is niet draadloos, maar geeft wel de beste massage in vergelijking met de andere apparaten in de lijst.

Voordelen:
  • Lange levensduur
  • Stevige klopmassage tot diep in de spieren
  • Bereikt grote spiergroepen tegelijk
  • Oorspronkelijk ontworpen voor klinisch gebruik
  • Vaak gebruikt door professionals (fysiotherapeuten, massagetherapeuten en sporttrainers)
  • Masseert door kleding heen
Nadelen:
  • Niet draadloos
  • Geen tevredenheidsgarantie
  • Voor een volledige massage heb je hulp nodig van een tweede persoon
  • Vrij zwaar (3 kg)
Check Prijs op Bol.com
Beste Nek Massage Apparaat

BrellaVio XL Shiatsu Massage Kussen

4.5

Het massagekussen van BrellaVio heeft in tegenstelling tot veel andere massagekussens maar liefst 8 Shiatsu massagekoppen en 3 massage standen. Daarbij heb je alle bewegingsvrijheid, doordat dit model gewoon draadloos te gebruiken is. Bijzonder aan dit product is dat het gebruikt wordt in verschillende massagesalons in Nederland. Het kussen gaat automatisch uit na 15 minuten om over stimulatie van de spieren te voorkomen. Het ontwerp van dit kussen is ideaal voor een nek, rug, schouders, arm en beenmassage. Daarbij krijg je nog een massagebal cadeau om te gebruiken op extra vastzittende spieren.

Voordelen:
  • Draadloos
  • Veiligheidsfunctie
  • Warmtefunctie
  • 8 Shiatsu ballen
  • Handig handsfree ontwerp
  • Gemakkelijk in gebruik
  • 100% tevredenheidsgarantie
Nadelen:
  • Geen opbergzak
Check Prijs op Bol.com
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding

CozySense Massagekussen

4.0

Dit massagekussen van CozySense heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en zorgt voor een aangename massage.

Het apparaat beschikt over 3 intensiteitsniveaus en 2 warmtestanden. We vonden het prettig dat we uit meerdere intensiteiten konden kiezen en de massages zo langzaam op konden bouwen. Je gebruikt het apparaat bijvoorbeeld voor je onderrug of nek, maar je kunt ook de rest van je lichaam masseren.

Met in totaal 4 massagekoppen heeft dit apparaat een vrij groot massage-oppervlak, waardoor we het minder vaak hoefden te verplaatsen. We vonden de warmtefunctie tot 40 graden prettig en dit hielp ons ontspannen.

Qua gebruiksvriendelijkheid scoort dit apparaat iets minder goed, onder andere door de ontbrekende afstandsbediening. Het aan de stoel bevestigen van het apparaat was wel eenvoudig en ook de timerfunctie viel in de smaak. Let erop dat de batterij slechts een uur meegaat voor je deze weer op moet laden (duurt 1-1,5 uur). Dit is vrij kort vergeleken met andere draadloze modellen.

We raden dit model van CozySense aan als je op zoek bent naar een massagekussen met een goede prijs-kwaliteitverhouding. Als je batterijduur belangrijk vindt, kies je beter voor een ander model.

Voordelen:
  • Keuze uit 3 intensiteitsniveaus: zacht, medium, hard
  • Warmtefunctie tot 40 graden voor extra ontspanning
  • Massages voor het hele lichaam
  • Relatief groot massage-oppervlak
  • Bevestigen aan stoel is makkelijk
Nadelen:
  • Batterij gaat maar 1 uur mee
  • Zonder afstandsbediening
Check Prijs op Bol.com
Beste Massage Gun

Northwall Massage Gun PRO

4.5

Deze massage gun wordt gebruikt door fysiotherapeuten en atleten. Het design is licht en compact, wat het apparaat gebruiksvriendelijk maakt. Het apparaat beschikt over 5 vibratiestanden en volledig opgeladen gaat hij tot 4 uur mee. Dit product wordt geleverd met vijf verschillende massagekoppen. Het gebruik van dit massage-apparaat bevordert de bloedsomloop en verbetert je bewegelijkheid.

Voordelen:
  • Draadloos
  • Gaat langer mee dan de LifeGoods massage gun
  • Bevordert spierherstel
  • Masseer moeilijk bereikbare plekken
  • Inclusief luxe opberg koffer
  • 30 dagen bedenktijd
  • Laag geluidsniveau
Nadelen:
  • Prijzig
  • Klein massageoppervlak
  • Voor een volledige massage heb je hulp nodig van een tweede persoon
Check Prijs op Bol.com
Beste Massage Mat

BrellaVio Spijkermat Set

4.5

BrellaVio heeft al meer dan 5000 gebruikers geholpen met stress, spierpijn, gewrichtspijn en slapeloosheid en heeft goede reviews. Deze spijkermatten zijn voorzien van duizenden acupressuur drukpunten om jou een ontspannen massage en je energiebanen te deblokkeren. Een spijkermat geeft je allerlei voordelen net zoals de andere massage apparaten. Verder zijn deze spijkermat sets goedgekeurd door gezondheidsexperts en helpen ze bij fysieke en mentale klachten. Brellavio geeft tegenover andere spijkermatten de meest intense en vele drukpunten, waardoor dit de beste spijkermat is volgens ons.

Voordelen:
  • Volledige set, dus ook perfect voor ontspanning voor je nek
  • 30 dagen op je gemak uitproberen
  • 2 jaar garantie
  • Meer dan 9702 drukpunten
  • BrellaVio spijkermatten worden duurzaam in Europa geproduceerd
Nadelen:
  • Exclusief "topper" of opbergtas.
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze

LifeGoods Shiatsu Massagekussen

4.0

Dit Shiatsu massagekussen vinden wij een van de toppers onder de massageapparaten, vooral door de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Dit product is compact, geschikt voor het hele lichaam en heeft een warmtefunctie. Het apparaat beschikt over 2 massage standen en gaat automatisch uit na 15 minuten. Een nadeel is dat het kussen niet draadloos is. Dit kussen is goed voor een massage aan de nek, schouders, rug en benen. Verlicht spierpijn en spanning.

Voordelen:
  • Warmtefunctie
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Gebruiksvriendelijk
  • Instelbare draairichting
  • Infrarood massagekoppen
  • Handige timer
  • Uitstekende prijs/kwaliteit verhouding
Nadelen:
  • Geen opbergzak
  • Niet draadloos
Check Prijs op Bol.com

Waarom je ons kan vertrouwen

We doen altijd grondig onderzoek om de beste producten te vinden en selecteren. Naast het testen doorspitten we wel honderden reviews, zodat jij een overzicht hebt van de beste producten.

Bij onze zoektocht naar het beste massage apparaat hebben we verschillende soorten apparaten vergeleken, zoals massage guns, massage kussens, massage rollers en infrarood massage apparaten. We hebben vooral gelet op de kwaliteit en intensiteit van de massage, het aantal massage standen, of het product draadloos is en of het makkelijk in gebruik is. Ook stellen we vragen, zoals ‘Wat is belangrijk voor een goede massage’, ‘Is het comfortabel om het apparaat te gebruiken’, ‘Gaat de accu lang mee’ en ‘Welke massagetechniek wordt toegepast’.

Voldoet een product niet aan onze kwaliteitseisen dan komt deze niet in de lijst. Om er zeker van te zijn dat we de beste massage apparaten hebben uitgezocht hebben we meer dan 100 reviews gelezen en 23 producten vergeleken (uit verschillende categorieën, zoals: massage-guns, rollers, matten en meer).

Waar we op hebben gelet bij deze review

  • Kwaliteit massage: sommige massage apparaten masseren niet goed en trillen alleen. Dit is onvoldoende. De gebruikte massagetechniek en intensiteit en kwaliteit van de massage zijn belangrijk om te bepalen of het een goed product is.
  • Aantal massage standen: we hebben (bij elektrische massage apparaten) gelet op het aantal massagestanden, omdat het belangrijk is dat je zelf kunt instellen hoe hard of zacht de massage is. Sommige massage apparaten hebben slechts 1 stand.
  • Comfortabel in gebruik: met comfortabel bedoelen we dat je de mogelijkheid hebt om het apparaat op een ontspannen manier te gebruiken. Bijvoorbeeld liggend in bed of op de bank.
  • Makkelijk in gebruik: we hebben onderzocht of het product snel en makkelijk te bedienen is.
  • Draadloos: draadloos lijkt een overbodige luxe, maar soms is aan te raden om een draadloos massage apparaat te kopen. Het voordeel: het apparaat is overal te gebruiken zonder rekening te hoeven houden met een stopcontact.
  • Accuduur: is het massage apparaat draadloos dan is het belangrijk om te weten hoe lang de accu meegaat. Het liefst wil je een accu met een lange levensduur zodat je minder vaak hoeft op te laden en langer geniet van je massage.
  • Warmtefunctie: niet alle massage apparaten hebben een warmtefunctie. Verwarming is niet alleen aangenaam, maar ook goed voor de doorbloeding van de spieren.

Verschillende soorten massage apparaten

  • Massage gun: een massage-gun is een handmatig elektrisch massageapparaat om je hele lichaam mee te masseren. Ook moeilijk bereikbare plekken. Massa-guns maken meestal kloppende en trillende bewegingen en bootsen een deep-tissue massage na.
  • Massage kussen: een massagekussen is een kussen met een massage-mechanisme erin. Massagekussens zijn comfortabel en verkrijgbaar in verschillende soorten en maten. Sommige hebben de vorm van een hoofdkussen, andere hebben een alternatief ontwerp zoals een nekkussen. Massagekussens zijn vooral goed voor nek, rug en schoudermassages en sommige hebben ook een warmtefunctie.
  • Massage roller: een massage-roller is een handmatig massage apparaat dat zorgt voor een betere bloedsomloop. Massage rollers zijn niet elektrisch en zijn verkrijgbaar in verschillende soorten zoals een handmodel en varianten om op te liggen. 
  • Massage mat: massage matten zijn comfortabele massageapparaten om op te liggen. De meeste massage matten hebben een groot bereik en masseren een groter oppervlak dan andere massage apparaten. Massagematten zijn zowel elektrisch als niet elektrisch verkrijgbaar.
  • Infrarood massage apparaat: een infrarood massageapparaat is goed voor de doorbloeding in je lichaam. Infrarood massage apparaten hebben zowel een warmtefunctie als een massagefunctie. Deze combinatie zorgt voor een goede doorbloeding en ontspanning van de spieren.
  • Shiatsu massage apparaat: veel massageapparaten bootsen een Shiatsu massage na. Shiatsu is een populaire massagetechniek, ook wel drukpuntmassage genoemd. Deze massagetechniek wordt gekenmerkt door drukkende en draaiende bewegingen. De meeste Shiatsu massage apparaten geven een intense massage.

De beste massage apparaten: de wetenschappelijke voordelen

Een goede massage heeft meerdere gezondheidsvoordelen. Onderzoekers hebben veel onderzoek gedaan naar de voordelen en het effect op het menselijk lichaam. De resultaten komen vaak overeen. Een massage in het algemeen is goed voor ontspanning, vermindering van stress, betere doorbloeding, losse en soepele spieren en vermindering van pijnklachten (1).

Al deze factoren hebben ook een positieve invloed op slaap en slaapkwaliteit. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen beter slapen en sneller in slaap komen wanneer ze tot rust zijn gekomen voor het slapen gaan (2, 3, 4, 5).

Enkele voordelen toegelicht:

  • Ontspannen voor het slapen: een goede massage helpt je ontspannen voor het slapen gaan, wat bijdraagt aan een betere slaapkwaliteit en ervoor zorgt dat je makkelijker in slaap valt.
  • Minder spierpijn en sneller herstellen: een massage heeft een positief effect op de behandeling van spierpijn (na het sporten) en zorgt voor een sneller herstel (6).
  • Behandeling van stijve spieren: een massage werkt goed tegen stijve spieren en helpt om je spieren soepel en los te maken.
  • Behandeling van pijnklachten: een massage kan effectief werken bij behandeling van pijn- en spanningsklachten.

Veelgestelde vragen

Wat is het beste massage apparaat?

Het beste massage apparaat doet meer dan alleen trillen. Een goed massa apparaat masseert tot diep in de spieren, beschikt over een goede massage techniek en heeft meerdere standen om de intensiteit van de massage in te stellen. Op deze pagina vind je de beste massage apparaten.

Zijn massage apparaten geen weggegooid geld?

Een goed massage apparaat is geen weggegooid geld. De mechanismen in een massage apparaat bootsen een echte massage na en genereren soms warmte om pijnlijke spieren te verlichten. Maak wel een keuze op basis van onze selectie of beoordelingen van klanten.

Zijn massage apparaten goed voor je?

Ja. Thuismassageapparaten hebben meerdere voordelen en werken onder andere door cellen van de huid te stimuleren, waardoor de spieren niet meer samentrekken en ontspannen. Ze kunnen ook pijn verminderen door de bloedtoevoer naar het getroffen gebied te vergroten, wat het genezingsproces van de spier bevordert.

Werken massage apparaten goed bij pijnklachten?

Massagetherapie helpt pijn in het lichaam te verminderen. Massage apparaten kunnen pijn verlichtend werken en een gunstig effect hebben op rug, schouder en nekklachten. Een massage apparaat biedt echter geen garanties.

Hoe lang mag je een massage apparaat gebruiken?

Het is aan te raden om een massage apparaat maximaal 15-20 minuten per keer te gebruiken. Overmatig gebruik kan resulteren in pijn en het opnieuw aanspannen van de spieren.

Wat is een Shiatsu massage apparaat?

Shiatsu is een vrij nieuwe massage techniek. Een Shiatsu massage bootst de techniek van deze massage na. De massageknoppen bewegen in een binnenwaartse en buitenwaartse beweging voor een diepe massage, die lijkt op een echte Shiatsu massage.

Mag je een massage apparaat iedere dag gebruiken?

Je kunt een massage apparaat iedere dag gebruiken. De voordelen kunnen echter afnemen wanneer je het apparaat te vaak gebruikt. Het is vooral belangrijk om het apparaat niet langer dan aanbevolen te gebruiken en we raden aan om maximaal 2 keer per dag gebruik te maken van een massage apparaat.

Zijn elektrische massage apparaten veilig?

Massage apparaten zijn veilig, zolang je ze op de juiste manier gebruikt. Gebruik ze vooral op de spieren, niet direct op de gewrichten of botten. Gebruik ze enkel zo lang wordt aangeraden door de fabrikant.

Bronnen

1 Massage

2 Effects of Massage and Use of Oil on Growth, Blood Flow and Sleep Pattern in Infants

3 Effects of Massage Therapy on Sleep Quality After Coronary Artery Bypass Graft Surgery

4 The Effects of Foot Reflexion Massage on Sleep Disturbance, Depression Disorder, and the Physiological Index of the Elderly

5 Effects of massage on pain, mood status, relaxation, and sleep in Taiwanese patients with metastatic bone pain: A randomized clinical trial

6 Effects of Massage on Delayed-Onset Muscle Soreness, Swelling, and Recovery of Muscle Function

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Check Prijs
Meest luxueuze keuze Check Prijs
Beste nek massage apparaat Check Prijs
Beste massagekussen Check Prijs
Beste massage gun Check Prijs
Beste massage mat Check Prijs
Beste goedkope keuze Check Prijs
Slaapwetenschap