Tandenknarsen is een veel voorkomend probleem dat leidt tot schade aan het gebit. Vooral tijdens het slapen. Een knarsbitje is een van de oplossingen om tandenknarsen te stoppen en schade aan het gebit te voorkomen. Grofweg onderscheiden we twee soorten knarsbitjes: op-maat-gemaakte knarsbitjes en bitjes die je zelf op maat moet maken.
Op-maat-gemaakte anti-knarsbitjes zijn duur, waardoor veel mensen kiezen voor het alternatief. Het nadeel van bitjes die je zelf op maat moet maken is dat dit niet altijd even goed lukt. Hierdoor zitten ze niet comfortabel of passen ze niet. Wanneer het je wel lukt om hem goed te vormen, dan is het een goed werkend product.
De beste knarsbitjes per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Napson PRO Anti Snurkbeugel
- Beste Dunne Keuze: Alyze Anti Knars Bitje
- Beste Comfortabele Keuze: MasonPro Anti Knarsbitje
Wij hebben uitgebreid onderzocht wat de beste bitjes tegen knarsen zijn die je zelf op maat moet maken. Hierbij hebben we vooral op twee punten gelet: hoe makkelijk en goed ze vormen naar je gebit en hoe stevig/slijtvast ze zijn.
Beste anti-knarsbitjes overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Dunne Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Comfortabele Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Verstelbare Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Eenvoudige Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Stevige Keuze | Check Prijs bij bol |
De 6 beste bitjes tegen tandenknarsen onderzocht
Napson PRO Anti Snurkbeugel
Dit is een nieuw slaapbitje van SleepiezZ. Geschikt voor mensen die snurken en tandenknarsen. Het bitje is van goede kwaliteit en wordt geleverd met een leuk opbergbakje. Wanneer je het bitje voor het eerst gebruikt moet je hem eerst naar je tanden vormen, omdat hij anders niet past (dit is bij de meeste knarsbitjes). Gelukkig gaat dat heel makkelijk bij dit product en je ontvangt een duidelijke handleiding. Hierna heeft dit knarsbitje een bovengemiddeld goede pasvorm en hij is kwalitatief sterker dan de meeste andere slaapbitjes. Ook blijft hij goed zitten.
- Gebruiksvriendelijk
- Vormt makkelijk naar je gebit
- Twee knarsbitjes inbegrepen
- Stevig en slijtvast
- Snurkbeugel en knarsbitje in één
- Transparant (dus valt minder op)
- Is wat groot in de mond
- Niet helemaal slijtvast (herhalingsaankoop na verloop van tijd)
De gebitsbeschermer van Alyze is een effectieve oplossing tegen zowel snurken als tandenknarsen. Dit verstelbare model is gemaakt van flexibel en zacht materiaal, wat zorgt voor een comfortabele pasvorm. Dankzij het herbruikbare ontwerp is het een duurzame keuze die geschikt is voor zowel mannen als vrouwen.
- Vermindert snurken en tandenknarsen
- Comfortabel door zacht en flexibel materiaal
- Eenvoudig op maat te maken
- Herbruikbaar en milieuvriendelijk
- Blauwe accenten kunnen opvallend zijn
Het MasonPro anti knarsbitje valt vooral op door hoe dun het is. Het went daardoor snel aan en voelt niet als een groot, log ding in je mond. 's Nachts merk je het nauwelijks.
Je vormt het bitje zelf naar je eigen gebit. Leg het kort in heet water, bijt erin en het zit. Zo bescherm je je tanden tegen knarsen en blijft je kaak rustiger. Handig als je vaak met een gevoelige kaak wakker wordt.
- Extra dun, dus prettig en snel om aan te wennen
- Vormt zich naar elk gebit
- Beschermt je tanden tegen schade door knarsen
- Houdt je kaak 's nachts rustiger
- Zelf eenvoudig op maat te maken in heet water
- Het dunne materiaal voelt minder stevig dan een dik bitje
- Zelf vormen vraagt de eerste keer wat oefening
De snurkbeugel van Alyze is verstelbaar, waardoor het zowel geschikt is voor een smalle als brede kaak. De beugel voelt stevig en hoogwaardig aan, gemaakt van veilige materialen. We waren erg onder de indruk van de prijs-kwaliteitverhouding.
- Super prijs-kwaliteitverhouding
- Verstelbaar van 0-10 millimeter, optimale pasvorm
- Helpt tegen tandenknarsen en snurken
- Hoogwaardig en veilig
- Met opbergdoosje geleverd
- Past minder goed dan op maat gemaakt model
Monii Anti Knarsbitje
Het Monii anti-knarsbitje is een vormbaar nachtbitje dat de tanden tijdens het slapen van elkaar houdt. Het materiaal is geur- en smaakloos en kan thuis op het eigen gebit worden aangepast.
Dit model is vooral geschikt als je een eenvoudige bescherming tegen slijtage zoekt. Neem bij aanhoudende kaakpijn of ernstige gebitsschade altijd contact op met een tandarts.
- Thuis vormbaar
- Geur- en smaakloos
- Geschikt voor verschillende gebitten
- Beschermt tanden tijdens de nacht
- Betaalbare instapkeuze
- Wennen kan enkele nachten duren
- Geen vervanging voor tandheelkundig advies
Ali's Fightgear Gebitsbeschermer Senior
Deze gebitsbeschermer van Ali's Fightgear is bedoeld voor volwassenen en wordt thuis op maat gevormd. Het stevige materiaal houdt de tanden van elkaar en kan daardoor ook bescherming bieden wanneer je 's nachts klemt of knarst.
Dit model is wat robuuster dan een dun nachtbitje. Daardoor past het vooral bij wie stevigheid belangrijker vindt dan een zo onopvallend mogelijk gevoel in de mond.
- Vormbaar voor een persoonlijke pasvorm
- Geschikt voor volwassenen
- Stevig materiaal
- Inclusief opbergdoosje
- Ook bruikbaar bij contactsport
- Dikker dan een extra dun nachtbitje
- Moet zorgvuldig op maat worden gevormd
Waar moet je op letten bij het kopen van een knarsbitje?
- Lastig product: Je moet er rekening mee houden dat een knarsbitje een lastig product is. Je moet ze namelijk zelf op maat maken, tenzij je een op-maat-gemaakt bitje koopt bij bijvoorbeeld de tandarts. Om deze reden past een bitje tegen knarsen niet altijd even goed.Ook zijn ze niet geschikt voor ieder gebit.
- Zelf op maat maken: Koop je een niet op-maat-gemaakt bitje voor tandenknarsen, dan moet je hem zelf op maat maken. Dit doe je voor het eerste gebruik. Bij de meeste verkopers ontvang je een duidelijke handleiding hoe je dit doet. Meestal moet je het bitje in koken water plaatsen, zodat het materiaal zacht wordt. Vervolgens moet je het bitje in je mond doen en vorm aanbrengen.
- Pasvorm: Pasvorm is een belangrijke koopfactor. Wanneer de pasvorm niet goed is dan zit het slaapbitje niet comfortabel en gebruik je hem uiteraard liever niet. Het is daarom belangrijk dat het bitje dat je koopt goed en makkelijk naar je gebit te vormen is. Onze beste algemene keuze (SleepiezZ® PRO Anti Snurkbeugel) is hier een goed voorbeeld van.
- lijtvast (stevig): De op een na belangrijkste factor is de stevigheid van het product. Sommige bitjes zijn te slap waardoor ze snel stuk gaan. Meestal worden ze kapot gebeten.
- Een bitje moet comfortabel zijn en goed blijven zitten: Dit is vooral afhankelijk van goed het bitje te vormen is. Wanneer het gebit niet goed naar je tanden is gevormd, is het niet comfortabel of blijft het niet goed zitten. Soms doet het zelfs pijn aan je tanden of tandvlees.
- Met of zonder opbergbakje: Let ook altijd op of je een opbergbakje krijgt. Dit heb je nodig omdat er veel bacteriën in het bitje blijven hangen. Door te weken en spoelen maak je het schoon. De meeste slaapbitjes worden geleverd met bakje.
De wetenschap over knarsen
Tandenknarsen is het probleem waarbij kaken of kiezen regelmatig over elkaar schuiven. Dit gebeurt onbewust tijdens het slapen, maar ook overdag. Door het constante over elkaar schuiven van het gebit, ontstaat er in het ergste geval schade1 aan je tanden, tandvlees, kiezen en kaak.
Tandenknarsen2, ook wel bruxisme genoemd, is een reactie op stress, angst of boosheid. Sommige mensen hebben hier regelmatig last van. De oorzaak is verschillen en soms genetisch. Overmatig gebruik van alcohol en roken zijn ook oorzaken.
Gelukkig valt er veel te doen tegen knarsen om je gebit te beschermen. Een knarsbitje is een van de oplossingen. Wil je alles weten over knarsen? Lees dan ons artikel of bruxisme en tandenknarsen3.
De voordelen van een bitje voor tandenknarsen
- Schade aan tanden en kiezen voorkomen: De belangrijkste reden voor het kopen van een tandenknarsen bitje om schade aan je gebit te voorkomen. Een bitje beschermt je tanden tegen schade en slijtage door knarsen.
- Dempt geluid: Knarsen tijdens het slapen maakt geluid en is hoorbaar voor je partner. Een knarsbitje beschermt niet alleen je tanden, maar dempt ook knarsgeluid.
- Beter en rustiger slapen: Hoewel de meeste mensen niet doorhebben dat ze knarsen, helpt een bitje om beter te slapen als je er wel last van hebt.
Conclusie
Een knarsbitje is een effectief middel om je gebit te beschermen tegen knarsen. Ze zijn meestal compact en functioneren als een soort nachtbeugel. Anti-knarsbitjes zijn effectief, maar passen helaas niet allemaal even goed. Je moet ze namelijk zelf op maat maken, wat veel problemen oplevert. Wanneer het bitje niet goed naar je tanden vormt en niet goed blijft zitten, is het onbruikbaar. Maar wanneer ze wel goed vormen naar je gebit, dan is het een goed en effectief product.
Onze beste algemene keuze, de SleepiezZ® PRO Anti Snurkbeugel, is een bitje dat je zelf op maat moet maken. Dit bitje vormt wel goed en makkelijk naar je gebit. Daarom is dit onze beste algemene keuze. Je levert wel iets in op stevigheid en slijtvastheid. Wil je een luxere keuze met een wat hoogwaardiger gevoel, dan kom je uit bij de DreamCare Anti Knars Bitje. Je betaalt daar wel iets meer voor.
Knarsbitje op maat bij de tandarts
Wil je gegarandeerd goed passend slaapbitje, dan moet je er een op maat laten maken. Dit is mogelijk bij je tandarts. Een knarsbitje van de tandarts past altijd goed en is van goede kwaliteit. Het nadeel: het is een stuk duurder als dit niet gedekt wordt door je zorgverzekering.
Veelgestelde vragen
Wat is een anti-knarsbitje?
Een knarsbitje is een van de oplossingen om tandenknarsen te stoppen en schade aan het gebit te voorkomen. Het is een kunststof bitje dat je draagt om je gebit te beschermen. Meestal zijn ze transparant van kleur. Grofweg onderscheiden we twee soorten: op-maat-gemaakte knarsbitjes en bitjes die je zelf op maat moet maken.
Helpen knarsbitjes goed bij tandenknarsen?
Het gebruik van een gebitsbeschermer vermindert de effecten van tandenknarsen aanzienlijk en beschermt je tanden tegen beschadiging. Het is belangrijk om het bitje alleen ‘s nachts te gebruiken. Doe hem vlak voor het slapen in.
Waarom zijn er zoveel negatieve reviews voor bitjes tegen knarsen?
De meeste negatieve reviews gaan over de pasvorm. Goedkope bitjes moet je zelf “op maat maken”, wat veel problemen geeft. Wanneer het bitje niet goed op maat wordt gemaakt, wordt het gezien als een miskoop.
Wat kost een op-maat-gemaakt knarsbitje bij de tandarts?
Een op-maat-gemaakt knarsbitje bij de tandarts kost enkele honderden euro’s. Dit verschilt per tandarts. Gemiddeld kost het zo’n €200 tot €350.
Waarom knarsen mensen ‘s nachts?
Tandenknarsen wordt vaak in verband gebracht met stress en angst. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van tandenknarsen. Slaapproblemen zoals snurken en slaapapneu, kunnen ook de oorzaak zijn. Lees meer hierover in onze blog over tandenknarsen.
Wat kun je nog meer doen tegen knarsen?
Er zijn verschillende oorzaken voor tandenknarsen. Wil je tandenknarsen op een andere manier verhelpen, dan moet je de oorzaak van het probleem aanpakken. Vaak voorkomende oorzaken zijn stress en angst. Probeer het jezelf zo comfortabel te maken, bijvoorbeeld door het investeren in het beste bed, het drinken van een goede slaapthee. Lees ook onze tips om beter te slapen!
Bronnen
1 Bruxism: Teeth grinding at night
2 6+ Remedies for teeth grinding (Bruxism)
3 (Slaap)Bruxisme: Tandenknarsen en kaakklemmen tijdens je slaap
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Dunne Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Comfortabele Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Verstelbare Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Eenvoudige Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Stevige Keuze | Check Prijs bij bol |