moe wakker worden

Moe wakker worden

Wordt u soms moe wakker? Waarom komt vermoeidheid overdag voor? Hoeveel slaap heeft u nodig? Overmatige slaperigheid overdag kan om verschillende redenen optreden. Veel mensen voelen zich moe omdat ze ‘s nachts niet genoeg slapen, maar...

Nachtmerries

Dromen is een van de meest ingewikkelde en mysterieuze aspecten van de slaap. Dromen kunnen visioenen van grootsheid en gelukzaligheid bevatten, maar ze kunnen ook beangstigend, bedreigend of stressvol zijn. Als je wakker wordt van een nare droom...

Slaapproblemen

Slaapproblemen verwijzen naar aandoeningen die de kwaliteit of duur van de slaap aantasten en van invloed zijn op het vermogen van een persoon om goed te functioneren als hij wakker is. Deze stoornissen kunnen bijdragen aan andere medische problemen...

Slaapverlamming

Slaapverlamming is een tijdelijk onvermogen om te bewegen dat optreedt vlak na het in slaap vallen of wakker worden. Mensen blijven bij bewustzijn tijdens deze episodes, die vaak gepaard gaan met verontrustende hallucinaties en een gevoel van...

lucide dromen

Lucide dromen

Tijdens lucide dromen is de slaper zich ervan bewust dat er een droom plaatsvindt, maar zal de droomtoestand niet verlaten. Sommigen definiƫren deze verschijnselen verder als dromen waarin de slaper controle kan uitoefenen over verschillende...

vermoeidheid

Vermoeidheid

Wanneer u zich moe voelt, kan een goede nachtrust u meestal helpen om u verfrist te voelen. Vermoeidheid daarentegen is een langdurig gevoel van vermoeidheid en gebrek aan energie dat meestal niet verdwijnt door te slapen. Maar liefst 50% van de...

snurken oorzaken oplossingen

Snurken

Snurken wordt geschat op 57% van de mannen en 40% van de vrouwen in Nederland. Het komt zelfs voor bij tot 27% van de kinderen. Deze statistieken tonen snurken is wijdverbreid, maar de ernst en de gevolgen voor de gezondheid kan variƫren. Snurken...

hoeveel slaap heb je nodig?

Hoeveel slaap heb je nodig?

Wetenschappelijk onderzoek maakt duidelijk dat slaap essentieel is op elke leeftijd. Slaap versterkt de geest, herstelt het lichaam en versterkt vrijwel elk systeem in het lichaam. Maar hoeveel slaap hebben we echt nodig om deze voordelen te krijgen...

narcolepsie

Narcolepsie

Wat is narcolepsie? Narcolepsie is een stoornis die het slaap-waakproces verstoort. Het belangrijkste symptoom is overmatige slaperigheid overdag (EDS), die optreedt omdat de hersenen niet in staat zijn waakzaamheid en slaap goed te reguleren. REM...

apneu betekenis oorzaken

Apneu

Apneu is een aandoening die wordt gekenmerkt door een abnormale ademhaling tijdens de slaap. Mensen met slaapapneu hebben meerdere verlengde adempauzes wanneer ze slapen. Deze tijdelijke adempauzes veroorzaken een slechtere slaap en tasten de...

Slaapwetenschap

Menu