Zoeken

De 8 Best Geteste Acupressuur Matten van 2024

Op welke momenten gebruik ik een acupressuur mat?

Slaapexpert Niels heeft in zijn zoektocht naar de beste acupressuur mat diverse acupressuur matten getest. Hij heeft bij elke mat gekeken naar het aantal acupressuur punten en de stevigheid ervan. Maar ook het comfort, de afmetingen, het design en de algehele kwaliteit is meegenomen in de beoordeling. De zes acupressuur matten die het beste scoorden, staan in dit artikel.

De winnende acupressuur matten per categorie zijn:

Voor een optimaal effect is het belangrijk dat een acupressuur mat bij jouw behoeften en situatie past. We hebben daarom alle plus- en minpunten per acupressuur mat op een rijtje gezet. Daarnaast vind je hieronder een lijst met dingen waar je op moet letten als je een spijkermat koopt. Je weet hierdoor aan het einde van het artikel precies welke acupressuur mat de beste voor je is.

Beste acupressuur mat overzicht

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste Algemene Keuze Check Prijs bij Bol
Beste Luxe Model Check Prijs bij Flowee
Meeste Drukpunten Check Prijs bij Bol
Beste Ergonomische Keuze Check Prijs bij Bol
Mooiste Design Check Prijs bij Bol
Beste Complete Keuze Check Prijs bij Bol
Beste Gebruiksvriendelijke Keuze Check Prijs bij Bol
Beste Goedkope Keuze Check Prijs bij Bol

De 8 beste acupressuur matten onderzocht

Beste Algemene Keuze

BrellaVio Spijkermat Set

4.6

De BellaVio spijkermat set komt bij ons het beste uit de test. Naast de uitstekende kwaliteit haal je met dit product niet alleen een mat in huis, maar ook een bijpassend spijkerkussen. De mat bevat 8505 BPA-vrije acupressuur drukpunten en voelen stevig genoeg aan. De set is goedgekeurd door gezondheidsexperts met een bewezen werking voor mentaal en fysiek welzijn. Nog nooit eerder een acupressuur mat geprobeerd? Je kunt deze mat tot 30 dagen gratis uitproberen. De klantenservice is bovendien goed te bereiken en helpt je met alle vragen die je hebt.

Voordelen:
  • Volledige set, dus ook perfect voor ontspanning voor je nek
  • Op je gemak 30 dagen uitproberen
  • Bewezen acupressuur mat (goedgekeurd door experts)
  • 2 jaar garantie
  • Meer dan 9702 drukpunten
  • BrellaVio spijkermatten worden duurzaam in Europa geproduceerd
Nadelen:
  • Exclusief "topper" of opbergtas.
Check Prijs op Bol.com
Meest Luxe Model

Flowee Spijkermat Set

4.7

Het Flowee set bestaat uit een spijkermat en een kussen. Dit model kwam bij ons het beste uit de test.

Wat deze mat onderscheidt van andere merken is de hoge hoeveelheid drukpunten en scherpe spikes. We ervoeren de mat als intensiever dan andere exemplaren, wat prettig was voor ervaren gebruikers, maar iets te veel van het goede was voor een beginner.

Alle matten van Flowee zijn gemaakt van hoogwaardige materialen, zoals de hoes van canvas katoen of de kussenvulling van boekweitkaf. We pasten de dikte van het kussen eenvoudig aan door vulling te verwijderen, wat we erg handig vonden. Deze mat is iets minder duurzaam dan de Eco-variant van Flowee, omdat de vulling van deze mat uit schuim in plaats van kokosvezels bestaat. Verder is de mat hetzelfde en zorgen de gesmolten spikes voor een langere levensduur.

Je kiest uit twee kleuren (grijs met wit of groen met grijs), profiteert van 5 jaar garantie en kunt voor al je vragen terecht bij de snelle klantenservice van Flowee.

We raden dit model aan als je ervaring hebt met spijkermatten en op zoek bent naar een model met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

Voordelen:
  • Extra veel drukpunten en scherpe spikes
  • Hoogwaardige materialen
  • Gesmolten spikes voor langere levensduur
  • Klantenservice reageert snel
  • Inclusief gebruiksbeschrijving met tips
  • 5 jaar garantie
Nadelen:
  • Draagtas ontbreekt
  • Intens voor beginnende gebruiker
Check Prijs op Flowee.nl
Meeste Drukpunten

Northwall Acupressuur Mat

4.9

Als je op zoek bent naar een acupressuur mat met veel drukpunten, is dit model van Northwall uiterst effectief.

De spijkermat heeft maar liefst 6960 drukpunten en het bijbehorende kussen heeft er nog eens 3312. Hiermee wordt je lichaam op allerlei punten geactiveerd en geniet je van een ontspanning en herstel.

De mat en het kussen zijn gemaakt van milieuvriendelijke materialen, zoals een vulling van kokosvezel en de hoes is van rubber. Dit is niet alleen duurzaam, maar ook antibacterieel. Daarnaast maakt dat het schoonmaken van de mat eenvoudig. 

We raden dit product aan als je op zoek bent naar een acupressuur mat met veel drukpunten voor extra activatie.

Voordelen:
  • Kussen en mat hebben in totaal 10.272 drukpunten
  • Milieuvriendelijke materialen, zoals rubber en kokosvezel
  • Antibacterieel en eenvoudig te reinigen
  • Verkrijgbaar in meerdere kleuren
  • Uiterst effectief
Nadelen:
  • Niet de goedkoopste keuze
  • Kussen is vrij zacht
Check Prijs op Bol.com
Beste Ergonomische Keuze

Vitalic Acupressuur Mat

De acupressuur mat met kussen van Vitalic heeft een S-vorm om je gehele rug te stimuleren. Het product hielp mij om te ontspannen en om nek-, spier- en rugpijn tegen te gaan.

De functie die deze acupressuur mat onderscheidt is de S-vorm. Dit zorgt ervoor dat de mat aansluit op de vorm van mijn rug en ook mijn rugholte gestimuleerd wordt. Dit blijkt in onze test, in combinatie met het XL-kussen, te zorgen voor mentale en fysieke ontspanning. Het product wordt geleverd inclusief een massagebal voor de doelgerichte massage van specifieke pijnlijke spieren.

De uitstekende prijs-kwaliteitverhouding maakt dit product tot een populaire keuze. We vinden de kwaliteit hoog vergeleken met andere producten in deze prijscategorie, met name door de onderscheidende eigenschappen zoals de massagebal, het XL-kussen en de S-vorm.

Deze acupressuur mat van Vitalic scoort in onze test hoog op comfort en ontspanning dankzij de unieke vorm en het grote kussen. De kwaliteit voldoet aan onze verwachtingen. De meegeleverde massagebal zorgt ervoor dat pijn in specifieke spieren makkelijk verlicht wordt, terwijl de S-vorm voor comfort en ontspanning zorgt.

Deze acupressuur mat is ideaal voor wie op zoek is naar een comfortabele manier om nek- of rugpijn te verlichten en te ontspannen na een drukke dag. De mat heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en wordt geleverd inclusief handige extra’s.

Check Prijs op Bol.com
Mooiste Design

Sanbo Acupressuur Mat Met Kussen

4.5

Deze acupressuur mat met kussen van Sanbo is een duurzame en stijlvolle keuze die uitstekende resultaten levert.

De vulling van de mat en het kussen bestaat uit kokosvezel en de hoezen zijn gemaakt van linnen en katoen. Al deze milieuvriendelijke materialen gaan lang mee en hebben een stijlvolle uitstraling. We vonden de kleurcombinatie van blauw en beige ook mooi.

De driehoekige pads zijn zo ontworpen dat de drukpunten extra geactiveerd worden. Per pad zijn er 27 spikes, wat in totaal neerkomt op meer dan 11.000 drukpunten. De eerste minuten zijn pijnlijk en vragen om wat doorzettingsvermogen, maar daarna werkt de mat erg ontspannend. Je maakt ook gebruik van de bijbehorende app, die je extra uitleg over het gebruik verschaft.

Al met al een echte aanrader; niet alleen vanwege het aantrekkelijke design, maar ook vanwege de effectiviteit en hoogwaardige materialen!

Voordelen:
  • Gemaakt van duurzame materialen: kokosvezel, linnen en katoen
  • Aantrekkelijk ontwerp in beige en blauw
  • Driehoekige pads voor extra activatie drukpunten
  • Extra informatie over gebruik in handige app
Nadelen:
  • Eerste minuten op mat zijn pijnlijk
  • Tas iets minder stevig
Check Prijs op Bol.com
Beste Complete Keuze

2BEHEALTHY Acupressuur Mat

5.0

De 2BEHEALTHY Acupressuur Mat wordt geleverd met een kussen, triggerpoint bal en opbergtas, wat het een complete set maakt.

De spijkermat is gemaakt van biologisch katoen met spons aan de binnenkant voor demping en spikes gemaakt van ABS. Alle onderdelen van deze set voelden stevig aan en we verwachten dat ze lang meegaan. We waren onder de indruk van de spikes: ze zorgden voor de juiste hoeveelheid druk en daarmee voor ontspanning, zonder te intens te zijn.

We vonden het handig dat er accessoires meegeleverd worden, zoals de triggerpoint bal en de handige opbergtas. Deze Shakti mat heeft een gemiddelde maat en is groot genoeg voor vrijwel iedere rug.

We raden dit model aan als je op zoek bent naar een complete set voor ontspanning en bloedcirculatie.

Voordelen:
  • Met triggerpoint bal voor pijnlijke plekken
  • Juiste hoeveelheid druk zonder te intens te zijn
  • Materialen voelen stevig en duurzaam aan
  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Met handige opbergtas
Nadelen:
  • Drukpunten iets minder stevig vastgelijmd
  • Geen kleurkeuze
Check Prijs op Bol.com
Beste Gebruiksvriendelijke Keuze

LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen

4.6

De acupressuur mat van LifeGoods is een uitstekende mat voor zowel onderweg of als je thuis bent. De mat komt namelijk met een handige opberg tas. Bovendien krijg je er bij dit model naast een spijkerkussen ook twee triggerpoint ballen bij. Hiermee kun je een stuk gerichter bepaalde pijnlijke zones behandelen. Net zoals bij de Flowee set krijg je bij deze set ook een handige boekje met oefeningen.

Voordelen:
  • Twee extra triggerpoint ballen voor een gerichte behandeling
  • Comfortabel kussen gevuld met extra dik schuim
  • Spijkerpads zijn gemaakt van speciaal ABS plastic dat niet schadelijk is
  • Handig boekje met een tal van oefening om je op weg te helpen
  • Uitstekend voor onderweg dankzij de fijne draagtas
Nadelen:
  • Iets minder drukpunten (7.371)
  • Enkel met de hand wasbaar
Check Prijs op Bol.com
Beste Goedkope Keuze

EarKings Acupressuur Mat

4.5

De EarKings Acupressuur Mat is een voordelige keuze van goede kwaliteit. Ideaal bij een kleiner budget!

Met maar liefst 7749 acupressuur punten zorgt dit model voor een ontspannen lichaam en dat in al tien minuten per dag. De punten zijn goed verdeeld over de mat en het kussen, maar de mat is iets minder lang dan gemiddeld. Hierdoor is het wellicht minder geschikt voor lange mensen.

We vonden het prettig dat dit katoenen model in de wasmachine gewassen kan worden. De schuimvulling zorgde voor comfort, terwijl we ontspanden dankzij de spijkerpunten. Dit scherp geprijsde model is verkrijgbaar in acht verschillende kleuren.

Een echte aanrader bij een beperkter budget!

Voordelen:
  • Makkelijk meeneembaar: compact en met opbergtas
  • Al in 10 minuten ontspannen
  • Verkrijgbaar in 8 toffe kleuren
  • Scherpe prijs
Nadelen:
  • Kwaliteit iets lager
  • Wellicht minder geschikt voor lange mensen
Check Prijs op Bol.com Check Prijs op Bol - Groen

De voordelen van een acupressuur mat

  • Helpt tegen slaapproblemen: Veel slaapproblemen worden veroorzaakt door stress. Een acupressuur mat helpt je ontspannen. Er zijn verschillende studies gedaan naar de werking van acupressuur op de kwaliteit van slaap.
  • Opheffing van blokkades: Een acupressuur mat vermindert spanning in je lichaam. De plastic drukpunten die op de mat gemonteerd zitten, drukken op triggerpoints in het lichaam. Hierdoor ontstaat een betere doorbloeding en daarom ontspant het lichaam zich.
  • Overal te gebruiken: Een acupressuur mat gebruik je makkelijk thuis of onderweg. De mat is namelijk op te rollen.
  • Bewezen effectief: Acupressuur matten hebben een lange geschiedenis. Het is niet precies bekend wanneer de Chinezen met het gebruik zijn begonnen, maar sommige geleerden denken dat er 5000 jaar voor Chr. al gebruik van werd gemaakt.

Acupressuur en de wetenschap

De onderzoeken laten unaniem hetzelfde beeld zien: door gebruik van acupressuur slapen mensen beter. Dit lijkt voornamelijk twee hoofdoorzaken te hebben. Acupressuur ontspant het lichaam, en het zorgt voor een betere doorbloeding. Beide hebben een positief effect op de slaapkwaliteit.

Wat we ook terugzien in de onderzoeken is dat ouderen, en dialysepatiënten (mensen met een verminderde werking van de nieren), baat hebben bij acupressuur. Dit lijkt vooral te maken te hebben met doorbloeding van het lichaam. Deze is bij ouderen en nierpatiënten vaak verminderd.

Waar moet je op letten bij de aankoop van een acupressuur mat?

  • De extra’s: Sommige matten worden met leuke extra’s geleverd zoals een handige draagtas, een app met oefeningen, of triggerballen. Hiermee bereik je aparte gedeeltes van je lichaam.
  • Het aantal drukpunten: Bij een acupressuur mat draait het om de ‘spikes’ die op de mat zitten. Het aantal spikes verschilt per product. Kijk bij aankoop goed naar het aantal drukpunten van de mat. Zorg in ieder geval dat je geen mat koopt die er minder dan duizend heeft.
  • Lengte van de mat: Ben jij langer dan de gemiddelde persoon, of vind je het gewoon fijn om een langere mat te hebben, kijk dan eerst goed naar de afmetingen bij de producteigenschappen.

Acupressuur matten van andere merken

Lidl en Aldi verkopen ook acupressuur matten. Wij hebben deze producten niet meegenomen. Hieronder leggen we uit waarom. 

Acupressuur mat Lidl 

De mat van Lidl is op dit moment uitverkocht. Deze budget mat lijkt niet snel meer in de schappen terug te komen. 

Acupressuur mat Aldi

De mat van Aldi is op dit moment uitverkocht en lijkt ook niet meer snel in het assortiment te komen.

Veelgestelde vragen

Hoe gebruik ik een acupressuur mat?

Je gebruikt een spijkermat voor verschillende delen van je lichaam. Je gebruikt de mat bijvoorbeeld voor je voeten door er bovenop te staan. Meestal ga je bovenop de mat liggen. Het is mogelijk dat dit in het begin pijn doet. Daarom wordt aangeraden nog een laag kleding te dragen, of een topper te gebruiken. Naarmate je de mat vaker gebruikt, verdwijnt het ongemak. 

Op welke ondergrond gebruik ik een spijkermat?

De mat is op verschillende ondergronden te gebruiken. Hoe harder de ondergrond, hoe scherper de spikes drukken. In de beginfase van gebruik is het daarom raadzaam om eerst een zachte ondergrond, zoals een bed of bank, te gebruiken.

Hoe lang moet ik de mat per sessie gebruiken?

Dit verschilt per lichaamsdeel. Vaak verdraagt je rug de druk van de spikes het beste. Houd hierbij een sessie van 20 minuten aan Voor de voeten, benen en buik is 5 á 10 minuten voldoende.

Welke voordelen heeft een acupressuursessie?

De twee grootste voordelen van acupressuur zijn een verbeterde doorbloeding en het tegengaan van stress. Beide voordelen zijn wetenschappelijk bewezen. Het bijkomende voordeel van stressvermindering is dat je ’s avonds beter slaapt.

Op welke momenten gebruik ik een acupressuur mat?

Dat is helemaal aan jou. Net zoals bij ontspanningsoefeningen en yoga is het vaak fijn om tijdens of na stressvolle momenten een sessie te doen. Bijvoorbeeld voor of na je werk. Of neem de mat mee naar je werk en zoek daar een rustige plek.

Bronnen

1 Effect of an Inflatable Air Mattress with Variable Rigidity on Sleep Quality

2 Clinical evidence for acupressure with the improvement of sleep disorders in hemodialysis patients: A systematic review and meta-analysis

3 The effect of acupressure on sleep quality in hemodialysis patients

Afbeelding Award Actuele Prijs
Beste algemene keuze Beste algemene keuze Check Prijs
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding Beste Prijs-Kwaliteitverhouding Check Prijs
beste-ergonomische-keuze-acupressuur-mat Beste Ergonomische Keuze Check Prijs
Beste duurzame keuze Beste duurzame keuze Check Prijs
Beste goedkope keuze Beste goedkope keuze Check Prijs
Slaapwetenschap