Onze slaapexperts hebben de afgelopen jaren heel veel verschillende soorten hoofdkussens getest. Op basis van deze tests hebben we de beste tien op een rijtje gezet. Er is bij elk hoofdkussen gekeken naar het comfort, de ondersteuning en de gebruikte materialen.
De Beste Hoofdkussens per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Cloudpillo
- Beste Prijs-Kwaliteitverhouding: Derila
- Beste Innovatieve Keuze: Emma
Na het lezen van dit artikel weet je precies welk hoofdkussen het beste voor je is. We hebben namelijk overzichtelijk uiteengezet welk kussen in welke situatie het meest geschikt is.
Beste slaapkussen overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Cloudpillo |
|
Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Slaapwijzer |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij DerilaSleep |
|
Beste Innovatieve Keuze | Check Prijs bij Emma |
|
Beste Kapok Kussen | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Populaire Model | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Zachte Ondersteunende Kussen | Check Prijs bij Emma |
|
Beste Duurzame Keuze | Check Prijs bij Tuur |
|
Beste Bamboe Kussen | Check Prijs bij Hypnia |
|
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs TheHappyBed |
De top 10 beste hoofdkussens
Het hoofdkussen van Cloudpillo is perfect voor iedere slaper in elk seizoen! Dit kussen zorgt ervoor dat je lichaam in een rechte lijn loopt wanneer je slaapt: dit is goed voor de bloedsomloop. Door de mogelijkheid om Cloudpillo af te stellen, kan iedereen van deze natuurlijke houding genieten.
Exclusieve Slaapwetenschap kortingscode: Slaapwijsheid10
- Tegen pijnklachten
- Verkoelend in de zomer extra warm in de winter
- Nekklachten worden verminderd of zelfs geheel weggenomen
- De dikte van het kussen is naar wens aan te passen
- De buitenhoes die wordt meegeleverd, is volledig uitwasbaar
- Duurzaamheidscertificering
- Traagschuim snippers mogen niet in de wasmachine
De Honeycomb Pillow van is een luxe en ondersteunend kussen met onderscheidende eigenschappen vergeleken met andere kussens.
De vulling van dit model is gemaakt van ‘slow rebound’ traagschuim dat goed in vorm blijft en optimale ondersteuning biedt. Het bijzondere aan dit kussen is de 3D-laag gemaakt van TPE met een honingraatvorm. Deze laag zit om het traagschuim heen en biedt uitstekende verkoeling, omdat het ademruimte tussen het traagschuim en de hoes creëert. Hoewel dit in eerste instantie minder comfortabel lijkt, valt dat in de praktijk enorm mee, al moesten we wel even wennen aan dit kussen.
De buitenste laag is de ademende en vochtafstotende kussensloop die voor extra comfort zorgt en die de 3D-laag minder voelbaar maakt. We vonden het ademende vermogen bijzonder goed en hoefden het kussen ‘s nachts niet meer om te draaien vanwege warmte.
Qua kwaliteit scoort dit hoofdkussen goed in onze test. Alle materialen zijn hoogwaardig en lijken lang mee te gaan. Dit, in combinatie met de goede ondersteuning, temperatuurregulatie en frisheid, maakt dit model tot een uitstekende en luxe keuze.
We raden dit kussen dan ook aan als je op zoek bent naar de perfecte combinatie van comfort, ondersteuning en luxe. Bij een kleiner budget kies je beter voor een ander model.
- 3D-laag met ademende eigenschappen, zorgt voor extra frisheid
- Ademende kussensloop zorgt ervoor dat je de 3D-laag nauwelijks voelt
- Hoogwaardig ‘slow rebound’ memory foam voor extra ondersteuning
- Gratis kussensloop bij je bestelling3D-laag met ademende eigenschappen, zorgt voor extra frisheid
- Ademende kussensloop zorgt ervoor dat je de 3D-laag nauwelijks voelt
- Hoogwaardig ‘slow rebound’ memory foam voor extra ondersteuning
- Gratis kussensloop bij je bestelling
- Je moet er even aan wennen
- Geur is minder aangenaam
- Prijzig
Het Derila kussen heeft een bijzondere vorm, het kussen heeft namelijk een wigvorm waardoor de nek, voornamelijk voor rugslapers veel beter ondersteund wordt. De vulling is traagschuim. Om luchtcirculatie te bevorderen zijn de zijkanten van gaas. Het tijk is van polyester en dus wasbaar. Het kussen is 30x50cm en daarmee een stuk compacter dan andere kussens. Dit kan in het begin wennen zijn. Het kussen is dunner dan andere kussens, hierdoor is het het best geschikt voor rugslapers.
De unieke wigvorm zorgt er voor dat je wakker zult worden met minder nekpijn. De belasting op de nekwervel is namelijk minder groot omdat het kussen tot onderin de nek ondersteuning geeft.
Het hoofd wordt stevig vastgehouden waardoor je niet gedurende de nacht vreemd gaat liggen.
- Ergonomische wigvorm ondersteunt nek
- Traagschuim vulling voor comfort
- Gaas zijkanten voor betere luchtcirculatie
- Wasbaar polyester tijk
- Compact formaat: 30x50 cm
- Aanpassingstijd aan unieke vorm
- Dunner dan standaard kussens
- Vooral geschikt voor rugslapers
Het Diamond kussen van Emma sleep is perfect voor elk seizoen en elke soort slaper. Je komt door de diamond degree technologie en de grafietlaag bewezen sneller in een heerlijk diepe slaap.
Exclusieve 30% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID30
- Voor alle slaapposities en lichaamstypes
- Dit kussen regelt zelf de temperatuur. Koel in de zomer, warm in de winter.
- De hoes en het schuim zorgen voor een ademend vermogen
- De hoogte is verstelbaar voor een optimaal ligcomfort
- Dit kussen is volledig hypoallergeen
- Nieuwste slaaptechnologie
- 100 nachten proefslapen
- Minder geschikt voor mensen die houden van zachte kussens
Het kapok kussen van NatuurKapok is het perfecte hoofdkussen voor iedereen die het ‘s nachts vaak warm heeft. Overall is het bij ons als beste overall kapok kussen uit de test gekomen. Dit kussen is gemaakt van 100% natuurlijk kapok en dat maakt het daarom heerlijk koel, ventilerend en absorberend. Niet alleen biedt dit kussen een goede vochtregulatie, maar het is ook heel makkelijk te onderhouden. Kapok is namelijk zelfreinigend. Het enige wat je hoeft te doen is het kussen op te schudden en uit te kloppen om het schoon en fris te houden.
- Fijne stevigheid
- Vulling is volledig van kapok
- Tijk is gemaakt van ademend katoen voor een extra verkoelende werking
- Natuurlijk materiaal
- Milieuvriendelijk verpakt, dus een extra duurzame keuze
- Alleen per 1 kussen verkrijgbaar
- Het kussen heeft in het begin nog een beetje een muffe geur
Het Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen van CozySense. Dit hoofdkussen zorgt zeker voor een betere nachtrust. Dit kussen past zich gemakkelijk aan naar jouw wensen. Je kunt traagschuimdelen van het kussen eruit halen of er extra bij stoppen.
- Helpt met nekpijn, rugpijn en hoofdpijn
- Ergonomisch design (incl. extra navulling)
- Een heerlijk verkoelend effect door COOL-gel
- Dit kussen is duurzaam (OEKO-TEX® gecertificeerd)
- Meegeleverde kussensloop is afneembaar en wasbaar
- Zachte buitenhoes
- Het kan even zoeken zijn wat voor jou het de juiste hoeveelheid vulling is en lekkerste ligt
Voor een écht zacht kussen is er het Emma Wolken Kussen. Door de zachte dons zak je heerlijk in dit kussen weg, terwijl je natuurlijke houding perfect ondersteund wordt. Zo hoef je niet bang te zijn voor nek-, rug of schuiderklachten. Best of both worlds
- Dit kussen is OEKO-gecertificeerd: geen chemicaliën in je kussen, dus
- Comfortabel én ondersteunend
- Je mag 100 nachten proefslapen. Niet goed? Geld terug!
- De kussensloop is afneembaar en wasbaar
- Je krijgt maar liefst 10 jaar garantie
- Minder geschikt voor mensen die houden van harde of stevige kussens
Exclusieve Tuur 5 euro Kortingscode: SLAAPWIJSHEID5
Dit kussen van Tuur is een goede keuze voor iedereen die ’s nachts ligt te draaien, op zoek naar goede ondersteuning voor nek, schouders en rug. Dit kussen is gemaakt van anti-allergisch natuurlatex en bovendien op een verantwoorde manier geproduceerd. Daarom nemen we dit kussen graag op in deze top als beste duurzame keuze.
Het kussen voelt stevig aan, maar blijkt tijdens het slapen ook heel zacht te zijn. Dat geeft een heerlijk gevoel tijdens het inslapen. Het materiaal van de tijk voelt kwalitatief en zacht aan en is mooi afgewerkt. Natuurlatex staat bekend om een lange levensduur, wat bijdraagt aan de duurzaamheid van dit kussen.
Dit kussen is heel geschikt voor rug- en zijslapers. Er is een aparte variant van dit kussen voor buikslapers. Onze tester is zelf een zijslaper en heeft inderdaad ervaren dat dit kussen heel goede nekondersteuning geeft.
Wat we vooral heel fijn vinden aan dit kussen, is dat het geen geurtjes aanneemt. We houden van het gevoel van een schoon bed en dit kussen draagt daar zeker aan bij. Mocht je het kussen willen wassen, dan kun je de afritsbare tijk op 40 graden in de wasmachine wassen.
We vinden dit kussen de prijs meer dan waard voor de goede nachtrust die we er gratis bij hebben gekregen!
Dit kussen is dan ook een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar een duurzaam en veerkrachtig en anti-allergisch kussen waar je lang op kunt vertrouwen.
- Handgemaakt en mooi afgewerkt
- Afritsbare tijk wasbaar op 40 graden
- Antibacterieel en resistent tegen mijten, waardoor ideaal voor mensen met astma of allergieën
- 120 nachten proefslapen & 2 jaar garantie
- Neemt geen geurtjes op, waardoor je in bed een fris gevoel houdt
- Zonder bijpassende kussensloop
- Niet geschikt voor de droger
Exclusieve -6% Kortingscode voor alle Hypnia producten: SLAAP6
Dit ergonomische bamboe traagschuim kussen van Hypnia is geschikt voor elk lichaamstype een slaaphouding. Daarbij kies je zelf welke hoogte jouw natuurlijke slaaphouding ondersteund, door de 3 verwijderbare schuimlagen. Deze traagschuim lagen zorgen voor een uitstekende drukverdeling, dichtheid en ondersteuning
Daarbij heeft dit traagschuim kussen een ingewerkte verkoelende kant, waarbij de tijk van bamboevezel helpt vocht te absorberen en afvoeren. Hierdoor blijft het kussen comfortabel en hygiënisch.
- Voor rug-, zij- en buikslapers
- Makkelijk af te stellen voor persoonlijk comfort
- Voorkomt hoofdpijn & nekklachten
- Wasbare hoes
- Anti-bacterial en hypoallergeen
- Afmeting is net niet optimaal voor de kussensloop
Dit budgetvriendelijke traagschuim kussen van is geschikt voor alle slaaphoudingen.
Het kussen is gevuld met versnipperd traagschuim en heeft een hoes gemaakt van microvezel. We vonden het ademende vermogen van de hoes goed en het materiaal voelde prettig aan. De kussens zijn zowel in Nederland ontworpen als geproduceerd, wat in combinatie met de milieuvriendelijke materialen voor een duurzaam kussen zorgt.
Het kussen kan door buik-, rug- en zijslapers gebruikt worden, omdat je vulling kunt verwijderen en toevoegen. Je ritst het kussen open en haalt handjes vulling uit het kussen afhankelijk van je positie en voorkeuren. We vonden dit gebruiksvriendelijk, maar tegelijkertijd zorgde het voor een minder ergonomisch ontwerp voor zijslapers.
Je wast de tijk van het kussen op 30 graden en doet dit in de wasdroger. Met een formaat van 60 bij 70 centimeter past het kussen in vrijwel iedere kussensloop, al bleek het tijdens onze test aan de grote kant te zijn voor sommige slapers.
We raden het Dreampillow van aan als je op zoek bent naar een budgetvriendelijk en duurzaam kussen voor extra slaapcomfort.
- In hoogte aanpasbaar door vulling te verwijderen
- Tijk wasbaar en geschikt voor wasdroger
- Microvezel heeft goed ademend vermogen
- Ontworpen en geproduceerd in Nederland
- Minder ergonomisch ontwerp
- Vrij groot
Belang van het juiste slaapkussen
De menselijke nek kromt zich lichtjes naar voren (om het gewicht van het hoofd te dragen wanneer je rechtop staat), het is erg belangrijk om deze kromming te behouden wanneer je ligt. Als de hoogte van het slaapkussen te hoog is wanneer je zijwaarts of op de rug slaapt, wordt de nek abnormaal naar voren of opzij gebogen, wat spierspanning in de achterkant van de nek en in de schouders veroorzaakt. Een dergelijke houding kan ook leiden tot een belemmerde ademhaling met soms snurken tot gevolg. Omgekeerd kunnen ook de nekspieren worden belast als de hoogte van het kussen te laag is. Het slapen op het verkeerde kussen heeft vaak rug-, schouders en nekklachten tot gevolg. Door het beste hoofdkussen voor jouw slaaphouding aan te schaffen verminderen je klachten en zul je een betere algemene nachtrust hebben.
Verschillende soorten hoofdkussens en de wetenschap
- Synthetische kussens: zijn het goedkoopste kussen voor je bed en gaan ongeveer 3 jaar mee. Deze kussens zijn vrij stevig en minder goed te vormen als een donzen of verenkussen. Synthetische kussens zijn anti-allergisch en niet gevoelig voor stofmijt. Je kunt synthetisch kussens bijna altijd zelf wassen.
- Bamboe kussens: dit zijn tegenhangers van synthetische kussens omdat ze van het natuurlijke bamboe zijn gemaakt. Bamboe is ademend, ondersteunend en blijft langdurig fris. Je kan de vulling niet wassen, wel de hoes.
- Donzen kussenvulling: een dons slaapkussen is zeer zacht, licht en flexibel. Dons reguleert de warmte goed. Een kussen van dons is wat duurder en het meest geschikt voor buikslapers en rugslapers. Ze zijn over het algemeen minder geschikt voor zijslapers of zware slapers. In de winter niet te koud en in de zomer niet te warm.Een dons kussen is vochtabsorberend. Let op de wasinstructies van donzen kussens.
- Latex kussen: een latex kussen voor je bed heeft een vaste vorm. Deze biedt veel ondersteuning voor nek en schouders. Daarnaast heeft het kussen veel veelkracht en anti-alleregisch. Een Latex kussen gaat lang mee en is vooral geschikt voor zij- en rugslapers.
- Traagschuim kussen: traagschuim is stevig en vormvast. Het slaapkussen vormt zich naar jouw lichaam. Dit is een van de meest populaire soorten kussens omdat het jouw ideale slaaphouding vanzelf overneemt. Dit kussen voor je bed is vooral geschikt voor zijslapers en rugslapers.
- Zijde kussen voor warme slapers: dit slaapkussen heeft een uitstekend warmteregulerend vermogen en staat ook wel bekend als anti-zweet kussen. Het zijde biedt veel verkoeling bij warmte en juist comfort bij kou. Je kunt ook kiezen voor een zijde kussensloop.
- Verkoelend kussen: dit zijn slaapkussens die zweten voorkomen en verkoelende elementen in het kussen hebben verwerkt. Ze ademen ook goed zodat er zoveel mogelijk luchtstroom is wat de warmte afvoert. Hierdoor zijn ze ook hygiënisch.
- Ergonomische hoofdkussens: geven extra ondersteuning aan je wervelkolom (nek, schouders en rug) zodat je geen pijnklachten ontwikkeld. Het beste kussen voor een ergonomische slaaphouding is de Best Life Guna.
Benieuwd hoe je een kussen uit zoekt dat goed past bij je slaaphouding? Bekijk onze kussen keuzehulp voor meer informatie.
Hoofdkussens van andere merken
- Action: de Action hoofdkussens zijn een goede budgetoptie…. maar wij vinden hem niet te tippen aan het Ella bamboekussen qua prijs/kwaliteit. Hij kwam dichtbij, maar niet dichtbij genoeg tegenover Ella.
- Hema: de hoofdkussens van Hema hebben we niet in deze beoordeling meegenomen omdat ze niet kunnen tippen aan de kwaliteit en houdbaarheid van de hoofdkussens in deze review.
- Tempur: Tempur heeft goede traagschuim hoofdkussens en matrassen. Het is in Nederland al lang een bekend merk. Wij vinden de kwaliteit hoog, maar niet de prijs niet gerechtvaardigd tegenover de meest luxe keuze, de Emma Diamond.
- IKEA: ondanks dat IKEA de grootste matrasverkoper is van Nederland, vinden wij de IKEA hoofdkussens bijzonder slecht door de donzen vulling. Na verloop van tijd heb je allemaal donsballen in je hoofdkussen en dat is erg oncomfortabel.
- Jysk: de Jysk hoofdkussens waren oké, maar niet goed genoeg om in deze review te verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wat is het juiste hoofdkussen voor mij?
Beste kussen voor de rugslaper: Als je op de rug ligt, moet een kussen de natuurlijke kromming van de halswervelkolom ondersteunen, met voldoende steun onder het hoofd, de nek en de schouders. Het is belangrijk dat de hoogte van het kussen lager is dan wanneer je in een zijwaartse positie zou liggen. Last van je rug? Een of twee kussens onder de knieën verlicht de belasting op de rug.
Beste kussen zijslaper: Als je op de zij ligt, moet een kussen het hoofd en de nek zo ondersteunen dat de ruggengraat een rechte en natuurlijke horizontale lijn houdt. Het gewicht moet gelijkmatig verdeeld zijn, zodat er geen onnatuurlijke buiging of druk ontstaat. Sommige mensen geven er de voorkeur aan een klein kussen of een opgerolde handdoek onder hun middel te leggen terwijl ze op hun zij liggen voor extra steun.
Beste kussen buikslaper: Als slapen op de buik de voorkeur heeft, moet het kussen relatief plat zijn, of moet het hoofd direct op het matras rusten, zodat hoofd en nek niet onnatuurlijk naar beide kanten gedraaid worden. In deze positie is het vaak het beste om een ander relatief plat kussen onder de buik te leggen om de wervelkolom te helpen zijn natuurlijke uitlijning te behouden.
Hoe kies ik het beste hoofdkussen voor in bed?
Je kussen moet je nek en hoofd ondersteunen, maar niet zo erg dat je nek in een onnatuurlijke hoek wordt gezet. Vergeet niet dat je ruggengraat en nek in de juiste positie moeten blijven terwijl je slaapt, dus rugslapers willen waarschijnlijk een middelmatig dik kussen – iets dat niet te vol, maar ook niet te plat is. Je vind het beste hoofdkussen door de verschillende factoren in overweging te nemen en een paar nachten te proefslapen.
Wat is het beste slaapkussen tegen nekpijn?
Het beste hoofdkussen tegen nek- en schouderpijn is stevig genoeg om het hoofd in een gezonde hoek te houden, maar zacht genoeg om drukpunten te verlichten. De meeste slapers zijn tevreden met een traagschuim-, latex-, boekweit- of veren kussen, omdat deze materialen de beste balans tussen ondersteuning en drukverlichting bieden. Het beste hoofdkussen is dus een ondersteunend kussen.
Moeten mijn schouders op het kussen zijn tijdens het slapen?
Gebruik je schouder niet als kussen. Leg je hoofd op het kussen en trek het kussen naar je schouder. Breng je schouder niet omhoog naar je kussen of oor. Als u dat doet, worden de spieren in de nek, schouder en bovenrug te gespannen.
Hoe vaak moet je je slaapkussen vervangen?
Minstens om de één à twee jaar. De National Sleep Foundation1 raadt aan om je kussen om de 18-24 maanden te vervangen. Er zijn goede redenen waarom je je kussen om de paar jaar zou moeten vervangen.
De vulling kan plat worden en niet meer reageren, waardoor u niet meer ondersteund wordt tijdens jouw slaap. Dat kan later nek- en rugpijn veroorzaken.
Veranderingen in het lichaamsgewicht hebben ook invloed op hoe goed een kussen je ondersteunt, en ieders vorm veranderen naarmate men ouder wordt; we hebben meer ondersteuning en comfort nodig naarmate we ouder worden.
Oudere kussens worden ook vies, zelfs als ze regelmatig worden gewassen. Dat komt omdat sommige materialen perfect zijn voor huisstofmijt, geurtjes en zweet fungeren, met een opeenhoping van vocht die in sommige gevallen tot bacteriegroei leidt.
Wat is het beste kussen tijdens zwangerschap?
Lekker tegen een zwangerschapskussen of zijslaapkussen aankruipen kan het verschil maken om beter te slapen tijdens de zwangerschap. Na de geboorte van hun kind gebruiken veel vrouwen het kussen als voedingskussen als ondersteuning bij het geven van borstvoeding. Qua beste hoofdkussen: kies een kussen dat geschikt is voor rugslapers.
Bronnen
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Cloudpillo/span> |
|
|
Meest Luxe Keuze | Check Prijs bij Slaapwijzer |
|
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij DerilaSleep |
|
Beste Innovatieve Keuze | Check Prijs bij Emma |
|
|
Beste Kapok Kussen | Check Prijs bij Bol |
|
|
Meest Populaire Model | Check Prijs bij Bol |
|
Meest Zachte Ondersteunende Kussen | Check Prijs bij Emma |
|
|
Beste Duurzame Keuze | Check Prijs bij Tuur |
|
|
Beste Bamboe Kussen | Check Prijs bij Hypnia |
|
|
Beste Goedkope Keuze | Check Prijs TheHappyBed |
