Een body pillow is een goed product om jouw slaapkwaliteit te verhogen. Je verbetert hiermee jouw slaaphouding en zorgt voor goede ondersteuning van je gewrichten en lichaam. Wij voorzien je graag van advies bij het maken van een goede keuze. In dit artikel hebben wij een top 6 van beste body pillows voor je op een rij gezet!
De beste body pillows per categorie:
- Slaapwetenschap Favoriet: Ella®
- Beste Algemene Keuze: Vulpes Goods
- Meest Veelzijdige Kussen: Strex
Beste body pillow overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Slaapwetenschap Favoriet | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij Bol |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste body pillow in j-vorm | Check Prijs bij Bol |
|
Beste U-Vormige Keuze | Check Prijs bij Bol |
Beste body pillow onderzocht
Dit zwangerschapskussen van Ella heeft een J-vorm, waarbij je lichaam aan één kant extra ondersteund wordt. Hierdoor neemt dit kussen minder ruimte in beslag dan een U of C vorm zwangerschapskussen. Kies voor een Jersey-katoenen, of Fleece hoes die gemakkelijk af te ritsen is. Het kussen is gevuld met 100% polyester. Het zwangerschapskussen is verkrijgbaar in verschillende kleuren en U-vorm of C-vorm. Kies de vorm die het beste bij jouw behoeftes past.
- Geschikt voor én na de bevalling
- Goed gevuld
- Uitstekende prijs-kwaliteit verhouding
- Gaat lang mee
- Hoes mag in de wasmachine
- Ook geschikt voor zijslapers
- Alleen te bestellen in grijs
- Hogere prijsklasse
- Vulling is niet altijd even goed verdeeld
Dit lichaamskussen van Vulpes Goods is aanpasbaar en daarmee geschikt voor alle lichaamstypes.
Het gaat om W-vormig steunkussen dat een zacht nest creëert om in te slapen. Omdat je het kunt aanpassen, is het perfect voor de groeiende rondingen tijdens een zwangerschap. Het is multifunctioneel, kan tijdens alle trimesters gebruikt worden en biedt extra ondersteuning voor de rug en buik.
Dit model is licht en compact, gevuld met hoogwaardig polyester. Dit zorgt voor goede luchtcirculatie en een aangename slaaptemperatuur. Ook de hoes voelt comfortabel aan, is afneembaar en kan in de wasmachine.
Een echte aanrader als je een compact lichaams- of zwangerschapskussen zoekt!
- Compact, neemt weinig ruimte in beslag in bed
- Zacht nest om in te slapen
- Tijdens alle trimesters te gebruiken
- Hoogwaardig polyester met goede luchtcirculatie
- Minder ondersteuning voor andere lichaamsdelen
- Klein randje kan beetje prikken
Dit XXL zwangerschapskussen van Strex is een voordelige en volledig aanpasbare optie.
Het kussen heeft een vulling van katoen en is volledig aanpasbaar aan je behoeften. We verwijderden vulling om het kussen dunner te maken, maar konden ook vulling toevoegen voor extra stevigheid. Er wordt een fluwelen hoes meegeleverd, die heerlijk zacht is, maar iets te warm is in de zomermaanden.
De U-vorm zorgt ervoor dat je lichaam aan twee zijden ondersteund wordt, wat vooral tijdens de zwangerschap prettig is. We vonden het handig dat we van zij konden wisselen zonder het kussen te hoeven verplaatsen. Let er wel op dat een U-vormig zwangerschapskussen vrij groot is als je in een standaard tweepersoonsbed slaapt met een partner.
We vonden de materialen hoogwaardig aanvoelen, zoals de stevige dubbele rits. Een nadeel is dat je geen extra hoezen bij kunt bestellen. Tijdens de zwangerschap vonden we dit niet zo’n probleem, maar tijdens het voeden moesten we de hoes vaker wassen en konden we deze niet snel genoeg wassen en drogen (hoes kan niet in droger).
We raden dit voordelige zwangerschapskussen van Strex aan als je op zoek bent naar een aanpasbaar model waarvan je vulling kunt verwijderen en toevoegen om de juiste hardheid te creëren.
- Volledig aanpasbaar door vulling toe te voegen/te verwijderen
- U-vorm zorgt voor optimale ondersteuning
- Fluwelen hoes voel zacht aan
- Hoogwaardige materialen
- Geen extra hoezen verkrijgbaar
- Warm in de zomer
- Groot in bed
Litollo® Body Pillow J-Vorm
De Litollo Body Pillow heeft een J-vorm, waarbij je lichaam aan één kant extra ondersteund wordt. Hierdoor neemt dit kussen minder ruimte in beslag dan een normale zwangerschapskussen. De hoes is gemaakt van zacht katoen dat de hele nacht fris blijft. Het kussen is gevuld met 100% polyester. Als extra optie is het mogelijk een extra hoes van Litollo te bestellen.
- Goede kwaliteit
- Gebruiksvriendelijk
- Zachte ligervaring
- Aangename prijs
- Beetje kort
Dit U-vormige zwangerschapskussen van biedt ondersteuning voor het hele lichaam.
Dit extra grote kussen heeft een U-vorm, waardoor je lichaam zowel bij de buik als rug ondersteund wordt. Ook zorgt de vorm voor een comfortabel hoofdkussen en ondersteuning bij de knieën. De hoogwaardige vulling is aanpasbaar en je voegt dons naar wens toe, of verwijdert deze juist.
We vonden dit model zeer comfortabel liggen. De verlours hoes voet zijdezacht aan en is wasbaar, wat bijdraagt aan de hygiëne van dit model. Je gebruikt het kussen niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens het voeden of om pijnklachten tegen te gaan.
Een aanrader als je een groot U-vormig model met optimale ondersteuning zoekt!
- U-vorm ondersteunt zowel rug als buik
- Ook ondersteuning voor hoofd en knieën
- Zachte hoes van velours voelt comfortabel aan
- Vulling toevoegen of verwijderen mogelijk
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Erg groot in bed, zeker als je met een partner slaapt
- Mag niet in de droger
De voordelen van een goede body pillow
- Slaaphouding verbeteren: door gebruik te maken van een geschikt lichaamskussen, ondersteun je cruciale plekken van je lichaam. Hierdoor wordt je een stuk fijner wakker. Daarbij vormt een body pillow zich perfect naar het lichaam, en het lijnt de wervelkolom uit.
- Bloedsomloop verbeteren: doordat het lichaam in een gunstige positie komt, is je bloed vrij om rond te circuleren. Hierdoor voorkom je kwalen zoals een verhoogde bloeddruk, zwelling in benen, voeten of spataderen.
- Ergonomisch slaapcomfort: het kussen ontspant de spieren en vermindert stress. Daarbij past het zich naar jouw lichaamstemperatuur aan. Hierdoor verbetert jouw slaapcomfort aanzienlijk.
- Wrijving tussen knieën en enkels voorkomen: een lichaamskussen zorgt voor een barrière tussen de knieën en enkels. Hierdoor wordt wrijving tussen knieën en enkels voorkomen.
Bodypillow voor een betere slaap: de wetenschap
Een onderzoek van KMBase, een medisch onderzoeksinstituut van the National Research Foundation van Korea, liet zien dat een body pillow de slaaptijd van een zijslaper effectief verlengt en zorgt voor minder slaaponderbrekingen.
Niet alleen de feiten zijn belangrijk, maar ook de ervaringen met lichaamskussens. We nemen tientallen en soms wel honderden reviews op Bol.com grondig door om erachter te komen welke body pillows goed zijn en wat het effect is op slaap:
“Slaap je graag op je zij, dan is dit kussen een oplossing om niet ‘s morgens met een kronkel in je rug wakker te worden. Het geeft voldoende steun. Het wordt geleverd met 2 hoezen, de ene wat zachter en warmer en de ander koeler. Dus voor alle jaargetijden prettig. Ik slaap er beter door en wordt ‘s morgens frisser wakker, zonder pijn in rug. Al met al dus een aanrader.”
Review over Mikoala Body Pillow
Waar moet je op letten bij het kopen van een body pillow?
- Vulling: bij de productie van lichaamskussens worden verschillende soorten vullingen gebruikt. Daarbij is polyester de meest voorkomende, maar de fabrikanten maken ook weleens gebruik van dons of traagschuim. De vullingen hebben elk verschillende eigenschappen.
- Afmetingen: bij het kiezen van een geschikte maat voor jouw nieuwe body pillow, is het belangrijk rekening te houden met de lengte van jouw bed en jouw eigen lichaamslengte. De standaardmaat is meestal 140 cm. Verder heb je ook XL-maten van 180 cm, hiermee heb je de wel kans dat het kussen over het bed valt.
- Kussenhoes: het is handig om bij de aankoop van een body pillow te controleren of een goede kussenhoes is inbegrepen. Sommige aanbieders geven de mogelijkheid een extra kussen aan te schaffen.
De soorten lichaamskussens
- Langwerpige body pillow: dit is een langwerpig lichaamskussen. Deze vorm is vooral geschikt voor zijslapers.
- U-vorm: vanwege de U-vorm wordt je aan beide kanten ondersteund. De opening zit aan de onderkant. Dit kussen is vooral geschikt tijdens de zwangerschap.
- C-vorm: het verschil van een C-vorm ten opzichte van een U-vorm is dat de opening hier aan de zijkant zit. Met dit kussen heb je zowel ondersteuning aan je hoofd als aan je knieën.
- 7-vorm: een lichaamskussen in de vorm van een 7 is bedoeld voor zijslapers die een kussen zoeken om ook de nek en schouders te ontlasten.
Alle ervaringen op een rij
Bij Slaapwijsheid.nl nemen we alle reviews per product aandachtig door. De gebruikers weten namelijk als geen ander wat ze over een product denken. Lees dus eens goed de reviews door voordat je beslist welk body pillow je gaat aanschaffen:
“Ik slaap al jaren met een lichaamskussen, heb eerst heel lang het voedingskussen van de hema gehad, daar zit een kromming in die vast heel handig is bij het voeden van je baby maar die eigenlijk in bed een beetje jammer is. Later ook andere rechte kussens gehad maar die waren vaak erg kort of hadden geen fijne vulling. De Mikoala Bodypillow XL is voor mij echt perfect, goede lengte (ben helemaal niet zo lang maar vind de gewone toch te kort) en zachte vulling. Hij wordt geleverd met een katoenen hoes én een beetje fluweelachtige hoes die heerlijk zacht is. Hij komt ook nog eens in een handige draagtas dus ik neem ‘m tegenwoordig ook gewoon mee als ik een weekendje weg ga ofzo. Ik slaap heerlijk met dit lichaamskussen en heb hierdoor geen last van mijn rug. Een aanrader dus!”
Review van Martine (30-39 jaar) uit Pijnacker over Mikaola Body Pillow
“Wat direct opviel tijdens het uitpakken, is dat het kussen licht was en heel fijn aanvoelde. De stof is heerlijk zacht. Heel knuffelbaar. En dat komt goed uit, want dat is precies wat je moet doen met dit kussen; knuffelen. Ik merkte direct dat het ondersteuning bood. Zowel bij de buik als in de rug. Erg fijn.”
Review van Noukie (30-39 jaar) over Mjuka Body Pillow
“Dit is echt top. Sinds ik hem heb slaap ik zo veel beter! Ben een hypermobiele zijslaper en dit heeft me echt geholpen.”
Review van Chemie (30-39 jaar) uit Amersfoort over Litollo Body Pillow
“Super zachte stof, de vorm van het kussen is zeer fijn omdat het voelt alsof je geknuffeld wordt door het kussen en je kunt hem op verschillende manieren leggen en erin gaan zitten/ liggen. Ik ben blij dat ik deze heb gekocht!”
Review van Sanne (30-39 jaar) uit Wuustwezel over Ella Body Pillow
“Ik heb het kussen nu een week. De eerste dag heb ik de hoes gewassen en nadat ik de hoes erom heen heb gedaan wilde ik meteen even proberen hoe het ligt en ben zo in slaap gevallen! Ligt echt heerlijk. Nu slaap ik er elke nacht mee.”
Review van Wendy (30-39 jaar) uit Waalwijk over Telano Body Pillow
“Ligt lekker! Ik heb een groot kussen en dus deze en beide liggen fijn, maar vooral goed voor de afwisseling.”
Review van Nicole (30-39 jaar) uit Hillegom over Litollo XXL Body Pillow
“Na dat mijn vrouw is bevallen, had zij enorm last van krampen en pijn. Na dat ik deze zwangerschapkussen heb gekocht, was het voor haar erg makkelijk tijdens de rust momenten. Zeer aan te raden voor uw vrouw mannen! En dames mis het niet!”
Review van Denis010 (20-29 jaar) uit Rotterdam over Pepa Body Pillow
Veelgestelde vragen
Wat is de juiste slaaphouding met een body pillow?
Een body pillow is vooral geschikt voor zijslapers. Leg een van jouw armen onder het kussen en plaats het andere gedeelte tussen je benen, knieën en enkels. Houd je ruggenwervel en schouders goed recht.
Staat mijn body pillow goed bij mijn beddengoed?
Een body pillow heeft een andere vorm dan een normaal kussen. De lichaamskussens komen in verschillende designs. Kies een kussen dat goed bij jou slaapkamer past. Centraliseer het kussen aan het hoofdeinde van het bed en leg andere kussens hierop- of naast.
Hoe maak ik mijn body pillow schoon?
Voor een lichaamskussen gelden eigenlijk dezelfde schoonmaakregels als bij normale kussens. Raadpleeg altijd eerst het wasetiket voordat je de hoes wast.
Bronvermelding
1 Effects of body pillow use on sleeping posture and sleep architecture in healthy young adults