Een ergonomisch kussen bevordert een goede en stabiele nachtrust met zo goed mogelijke ondersteuning aan hoofd, rug en nek. De kussens zijn er in verschillende soorten met ieder hun eigen kenmerken. In dit artikel helpen wij je graag met het maken van een goede keuze die jouw slaapkwaliteit aanzienlijk gaat verbeteren!
De beste ergonomische kussens per categorie:
- Onze Favoriet: CozySense
- Meest Luxe: Best Life
- Beste Algemene Keuze: Emma Diamond
Beste ergonomisch hoofdkussen overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs Bij Emma |
|
Onze Favoriet | Check Prijs bij Bol |
|
Meest luxe | Check Prijs bij Bol |
|
Beste prijs-kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Verkoelende Keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste voor schouderondersteuning | Check Prijs bij Bol |
 |
Beste bamboe kussen | Check Prijs Bij Hypnia |
|
Meest stevige kussen | Check Prijs bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 9 Beste ergonomisch kussen onderzocht
Het Diamond kussen van Emma sleep is perfect voor elk seizoen en elke soort slaper. Je komt door de diamond degree technologie en de grafietlaag bewezen sneller in een heerlijk diepe slaap.
30% Kortingscode: SLAAPWIJSHEID30
- Voor alle slaapposities en lichaamstypes
- Dit kussen regelt zelf de temperatuur. Koel in de zomer, warm in de winter.
- De hoes en het schuim zorgen voor een ademend vermogen
- De hoogte is verstelbaar voor een optimaal ligcomfort
- Dit kussen is volledig hypoallergeen
- Nieuwste slaaptechnologie
- 100 nachten proefslapen
- Minder geschikt voor mensen die houden van zachte kussens
Het Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen van CozySense. Dit hoofdkussen zorgt zeker voor een betere nachtrust. Dit kussen past zich gemakkelijk aan naar jouw wensen. Je kunt traagschuimdelen van het kussen eruit halen of er extra bij stoppen.
- Helpt met nekpijn, rugpijn en hoofdpijn
- Ergonomisch design (incl. extra navulling)
- Een heerlijk verkoelend effect door COOL-gel
- Dit kussen is duurzaam (OEKO-TEX® gecertificeerd)
- Meegeleverde kussensloop is afneembaar en wasbaar
- Zachte buitenhoes
- Het kan even zoeken zijn wat voor jou het de juiste hoeveelheid vulling is en lekkerste ligt
Best Life Hoofdkussen Nekklachten
Dit is een orthopedisch hoofdkussen met een ergonomisch design. Het kussen zorgt ervoor dat je hoofd in een rechte lijn met de wervelkolom ligt, wat pijn in je nek, rug en lichaam vermindert. Het kussen geeft goede ondersteuning en is comfortabel om op te slapen. Dit product is vooral geschikt voor rug- en zijslapers.
- Hoge kwaliteit traagschuim
- Ademend en vochtregulerend
- Makkelijk te reinigen
- Extra lang kussen
- Erg stevig
Het Dreamscape Plus hoofdkussen van Troonz combineert orthopedische ondersteuning met uitzonderlijk comfort, wat zorgt voor een ontspannen slaaphouding. Het materiaal is zorgvuldig geselecteerd om een aangename temperatuur te behouden, zowel in de zomer als winter. Dit model blinkt uit in duurzaamheid en comfort, terwijl het ook een aantrekkelijke prijs-kwaliteitverhouding biedt.
- Orthopedische vormgeving voor optimale nek- en hoofdondersteuning
- Speciaal ontworpen zomer- en winterkant voor een aangename temperatuur
- Uitstekende balans tussen prijs en kwaliteit
- Comfortabel en bevorderlijk voor een diepe slaap
- Gemaakt van hoogwaardige en slijtvaste materialen
- Regelmatig luchten nodig om fris en hygiënisch te blijven
Ella® Bamboe Hoofdkussen
Dit zachte, grote kussen van Ella® ligt héérlijk. De memory foam vulling voelt fijn aan en vormt zich naar jouw lichaam. De traagschuim brokken ondersteunen op alle belangrijke punten waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen worden. De ondersteuning en het traagschuim zorgen er ook voor dat je langer en dieper slaapt. De hoes van het hoofdkussen mag in de wasmachine en heeft een stevige rits. Omdat Ella® in haar producten gelooft, is er een 100% tevredenheidsgarantie en mag je het kussen kosteloos voor 60 dagen uitproberen.
- Versnipperd traagschuim biedt een zachte maar ondersteunende ervaring.
- Aanpasbaarheid aan individuele slaapgewoontes en -posities.
- Mogelijkheid om extra vulling toe te voegen of te verwijderen naar gelang je eigen wensen.
- Onderhoudsvriendelijk; gemakkelijk op te schudden.
- Vereist enige tijd om zijn volledige dikte en stevigheid te bereiken.
- In de eerste dagen moet het kussen regelmatig worden opgeschud, wat enige extra inspanning vergt.
Douzle Traagschuim Ergo Kussen
Het Douzle Traagschuimen Ergo Kussen is ervoor gemaakt om de wervelkolom in een natuurlijke en juiste positie te brengen. Om dit te bewerkstelligen hebben de ontwerpers gekozen om het kussen een vlindervorm te geven. Deze vorm volgt de contouren van jouw hoofd, nek en schouders en hierdoor ontlast het de spieren rondom dit gebied. Hierdoor heb je minder last hebben van lichamelijke klachten en pijn.
- Goede kwaliteit
- Prettige stevigheid
- Verhelpt fysieke klachten goed
- Voelt fijn aan
- Niet voor mensen die van zachte kussens houden
- Geen handleiding
Exclusieve -6% Kortingscode voor alle Hypnia producten: SLAAP6
Dit ergonomische bamboe traagschuim kussen van Hypnia is geschikt voor elk lichaamstype een slaaphouding. Daarbij kies je zelf welke hoogte jouw natuurlijke slaaphouding ondersteund, door de 3 verwijderbare schuimlagen. Deze traagschuim lagen zorgen voor een uitstekende drukverdeling, dichtheid en ondersteuning
Daarbij heeft dit traagschuim kussen een ingewerkte verkoelende kant, waarbij de tijk van bamboevezel helpt vocht te absorberen en afvoeren. Hierdoor blijft het kussen comfortabel en hygiënisch.
- Voor rug-, zij- en buikslapers
- Makkelijk af te stellen voor persoonlijk comfort
- Voorkomt hoofdpijn & nekklachten
- Wasbare hoes
- Anti-bacterial en hypoallergeen
- Afmeting is net niet optimaal voor de kussensloop
Best Life Ergonomisch Hoofdkussen
Met het Ergonomisch Hoofdkussen zorg je voor ontlasting van het lichaam en een optimale bloedsomloop. Dit komt doordat de wervelkolom in een neutrale houding wordt gebracht door het kussen. Hierdoor licht jouw hoofd in juiste verhouding ten opzichte van jouw wervelkolom. Verder volgt het kussen exact de contouren van de nek en schouders. Nek- en rugklachten worden hierdoor voorkomen.
- Goede kwaliteit
- Verhelpt effectief fysieke klachten
- Comfortabel
- Inclusief gratis E-book
- Stevigheid niet voor iedereen prettig
Ella® Orthopedisch Hoofdkussen
Ella® brengt een revolutionair kussen op de markt. De ontwerpers van dit hoofdkussen hebben andere A-merken als voorbeeld gebruikt om het ultieme kussen te creëren. Dit orthopedische hoofdkussen zorgt onder andere voor een perfecte lichaamshouding tijdens het slapen, zich naar jouw lichaam vormt en is gemaakt van hoogwaardig schuim. Op deze manier worden nekklachten verholpen en voorkomen. De buitenhoes van het kussen mag in de wasmachine en is (en blijft!) heerlijk zacht. De hardheid van dit hoofdkussen is medium.
- Geschikt voor alle soorten slapers
- Optimale ondersteuning
- Duurzaam en gaat lang mee
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Koel in de zomer, warm in de winter
- Voorkomt snurken door de lighouding
- Maar in twee maten beschikbaar
- Wordt zonder kussensloop geleverd
- Enkel medium stevigheid verkrijgbaar
De voordelen van een ergonomisch kussen
- Verbeter de kwaliteit van jouw slaap: een ergonomisch kussen zorgt ervoor dat je veel beter en dieper slaapt. Hierdoor ben je overdag beter uitgerust en verbetert jouw humeur aanzienlijk.
- Verminder nek-, rug- en schouderklachten: een kussen van slechte kwaliteit geeft veel druk op jouw spieren. Hierdoor ontwikkel je verschillende vormen van klachten rondom de nek, rug of schouders. Ook krijg je hoofdpijn van een slecht kussen. Deze klachten zijn te voorkomen met een ergonomisch kussen.
- Verbeterde gezondheid: een slechte nachtrust is vaak het begin van gezondheidsklachten. Investeer daarom in een goede nachtrust en verbeter hierdoor je eigen gezondheid.
Kussen met ergonomische eigenschappen voor een betere slaap
Een ergonomisch kussen biedt comfort aan de nek en het hoofd en zorgt ervoor dat klachten in het lichaam voorkomen worden. Dit wordt ondersteund door dit onderzoek1 waarbij 52 patiënten met nekklachten hoofdkussen hebben uitgeprobeerd. Daarbij vormden zij een beeld van het beste kussen dat hun klachten zoveel mogelijk hielp. Een ergonomisch hoofdkussen bleek de beste ondersteuning te bieden.
Niet alleen de feiten zijn belangrijk, maar ook de ervaringen met ergonomische kussens. We nemen de tientallen en soms wel honderden reviews op Bol.com grondig door om erachter te komen welke kussens goed zijn en wat het effect is op slaap:
“Ik heb al heel lang nekpijn. Ik slaap al twee dagen met dit kussen en ben zeer tevreden. de pijn is voorbij. heel mooi kussen.”
Review over Sleep Comfy Ergo Kussen
Waar moet je op letten bij het kopen van ergonomische hoofdkussens?
- Materiaal: de keuze voor een goed materiaal voor jouw hoofdkussen hangt erg af van jouw persoonlijke voorkeuren. Daarbij is het ook belangrijk om te kijken naar jouw slaaphouding. Zo maakt een buikslaper het beste de keuze voor een donzen kussen, terwijl een rugslaper het beste kan kiezen voor traagschuim of vezels.
- Hoogte: ook de hoogte van het kussen moet je kiezen op basis van jouw slaaphouding. Een buikslaper is het meest gebaat met een laag kussen van 8 tot 10 centimeter. Een rugslaper zit daar tussenin met een advieshoogte van 11 tot 13 centimeter. Ben je een zijslaper? Ga voor een hoog kussen van 14 tot 15 centimeter. Let bij het maken van een goede keuze ook op jouw gewicht en lengte.
- Kussensloop: wij adviseren om een afneembaar kussensloop te kiezen, zodat je deze kunt wassen. Daarbij adviseren wij om goed te letten om de vochtabsorberende en anti-allergische eigenschappen van een kussensloop, zeker wanneer je gevoelig bent voor allergieën.
Hoe kies ik het beste kussen voor mijn slaaphouding?
Er zijn drie verschillende slaaphoudingen waarbij je op de volgende zaken moet letten:
- Zijslapers: de meest voorkomende klacht voor zijslapers is nekklachten door een te laag of te hoog hoofdkussen. Let er dus goed op dat de wervelkolom mooi recht ligt tijdens het slapen. Overigens hebben zijslapers wel vaker een hoger kussen nodig dan rug- en buikslapers.
- Rugslapers: rugslapers kiezen vaak een te hoog kussen waardoor de nek gebogen ligt. In deze gevallen kies je het beste voor een lager kussen.
- Buikslapers: buikslapers liggen vaak laag waardoor de nek hangt. Voorkom dit door te kiezen door een iets hoger kussen.
Veelgestelde vragen
Wanneer moet ik mijn kussen vervangen?
Een ergonomisch hoofdkussen begint na 3 tot 5 jaar zijn ondersteunende werking te verliezen. Na 5 jaar moet je echt kiezen voor een nieuw kussen. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van te lang met hetzelfde kussen slapen.
Wat is een juiste slaaphouding op mijn nieuwe ergonomische kussen?
Zorg ervoor dat jouw hoofd op het kussen ligt en het kussen naar de schouder toegetrokken is. Gebruik de schouder niet als kussen, want dit spant de spieren in de nek, schouder en bovenrug te veel aan.
Wat is de juiste maat voor mijn kussen?
Ga uit van de volgende maten:
40 x 40 cm: kinderen en kleine mensen
50 x 50 cm: mensen met smalle tot middelgrote schouders
40 x 60 cm: mensen met gemiddelde en lange lengte(!)
80 x 80 cm: grote mensen met brede schouders
Hoe houd ik mijn kussen schoon?
Raadpleeg allereerst het waslabel: hier vind je meer informatie over de wasbaarheid van een kussen en onder welke voorwaarden dit mogelijk is. Is jouw kussen wasbaar? Zorg dan dat het kussen één of tweemaal per jaar gewassen wordt. De hoes moet wel vaker gewassen worden en dit is altijd mogelijk!