Hoe gebruik je een lichaamskussen?

Je legt het kussen langs je lichaam en slaapt op je zij, met een deel tussen je knieën en eventueel een arm eromheen. Zo lig je stabieler op je zij. Tijdens de zwangerschap slapen veel vrouwen zo; overleg met je verloskundige wat voor jou verstandig is.

Is een body kussen alleen voor vrouwen tijdens de zwangerschap?

Nee. Zwangere vrouwen zijn de grootste groep gebruikers, maar ook veel andere zijslapers vinden het prettiger liggen met een lichaamskussen. Heb je klachten aan knie of rug, overleg dan met je huisarts of fysiotherapeut; een kussen is geen behandeling.

Hebben de verschillende vormen invloed op mijn slaap?

De vorm bepaalt waar je steun krijgt. Een C-vorm voelt voor sommige mensen als een knuffel en dat ervaren zij als prettig. Of je er beter door slaapt, verschilt per persoon.

Welk lichaamskussen is het beste?

Uit onze vergelijking van zeven kussens komt de Litollo® XXL Body Pillow als beste algemene keuze. Hij ondersteunt je van hals tot heupen. Onze favoriet is de Ella® Zwangerschapskussen XXL J-vorm , die minder ruimte in bed inneemt.

Welke vorm past bij mij?

Wil je rondom steun, kies dan een U-vorm zoals de Strex Lichaamskussen U-Vorm . Wil je hoofd en knieën tegelijk ondersteunen, dan past een C-vorm. Deel je het bed, dan is een J-vorm het zuinigst met ruimte.

Kun je een lichaamskussen wassen?

Bij de meeste modellen haal je de hoes eraf en was je die in de wasmachine, zoals bij de Ella® Body Pillow C-Vorm . Het kussen zelf kan niet altijd in de machine; kijk op het label.

Hoeveel ruimte neemt een lichaamskussen in?

Dat hangt sterk af van de vorm. De Strex Lichaamskussen U-Vorm is 280 cm lang en neemt een flink deel van het bed in. Een J-vorm of een compact model zoals de Vulpes Goods Body Pillow is kleiner.

Helpt een lichaamskussen tegen rugpijn?

Een lichaamskussen is geen behandeling. Sommige gebruikers ervaren minder druk als ze met een kussen op hun zij liggen, maar dat geldt niet voor iedereen. Heb je rugklachten, vraag dan je huisarts of fysiotherapeut om advies.

Wanneer begin je met een zwangerschapskussen?

Daar is geen vast moment voor. Veel vrouwen pakken het erbij zodra op de zij liggen lastiger wordt. Een aanpasbaar model zoals de Vulpes Goods Body Pillow gebruik je tijdens de hele zwangerschap. Twijfel je, vraag het je verloskundige.

Kan ik de vulling aanpassen?

Bij een aantal modellen wel. Bij de Strex Lichaamskussen U-Vorm en de Avalo Zwangerschapskussen voeg je vulling toe of haal je er wat uit tot de stevigheid goed voelt.

Is een lichaamskussen warm?

Dat hangt vooral van de hoes af. Fleece en velours voelen zacht en warm, jersey katoen blijft frisser. Heb je het snel warm, kies dan een katoenen hoes.

Kun je een zwangerschapskussen na de bevalling blijven gebruiken?

Ja. Veel mensen gebruiken het daarna als steun bij het voeden of gewoon als lichaamskussen om op de zij te slapen. Een U-vorm zoals de Avalo Zwangerschapskussen is daar handig voor.

De 7 Beste Lichaamskussens 2026 | Getest Door Slaapexperts

Een lichaamskussen moet lang genoeg zijn, want met een te klein exemplaar lig je al snel ongemakkelijk. Onze beste algemene keuze is het Litollo Body Pillow. De ergonomische vorm geeft steun van je hals tot aan je heupen, en het kussen ligt zacht. Het is ontwikkeld voor mensen met een gevoelige rug of gevoelige gewrichten. Let bij het kiezen op de lengte: de meeste kussens zijn 130, 145 of 160 centimeter, en een U-vorm valt daarbuiten. Hieronder staat onze top 3.

Top 3 uit onze test

Beste algemene keuzeLitollo Body Pillow Check prijs
Slaapwetenschap favorietElla Zwangerschapskussen J-vorm Check prijs
Meest luxe keuzeStrex Lichaamskussen U-vorm Check prijs

Beste lichaamskussens overzicht

Product en award		Actuele prijs
	1.Litollo® XXL Body PillowBeste Algemene Keuze	Bekijk Prijs bij Bol
	2.Ella® Zwangerschapskussen XXL J-vormSlaapwetenschap Favoriet

De 7 Beste Lichaamskussens van 2026

Beste lichaamskussens overzicht