Onze slaapexperts hebben de afgelopen jaren heel wat kussens tegen nekklachten getest. Ze hebben hierbij onder andere gekeken naar de vorm, de ondersteuning, de dikte en de stevigheid. De tien kussens die het meest effectief zijn tegen nekklachten staan in dit artikel.
De beste kussens tegen nekklachten bieden comfort en een goede ondersteuning voor de nek en het hoofd. Het Cloudpillo Verstelbaar Traagschuim Hoofdkussen voldoet aan alle belangrijke punten. Dit kussen tegen nekklachten is dan ook als beste allround keuze uit de test gekomen.
Het comfort en de ondersteuning dat een kussen biedt, hangt in belangrijke mate af van je slaapgewoonten. Zo heeft een zijslaper voor een optimale positie van de wervelkolom een ander kussen nodig dan een buikslaper. Na het lezen van dit artikel weet je exact wel kussen het beste bij je past.
Kussen nekklachten overzicht
Wat is nu precies een goed kussen bij nekklachten? Dat is wat we in dit artikel bespreken. Een kussen bij nekklachten zal er niet alleen voor zorgen dat je klachten ’s nachts minder erg zullen zijn, maar ook dat de klachten over het algemeen verminderen. Wil je direct weten wat het beste kussen voor nekklachten is? In dit artikel volgt een overzicht met de zeven kussens die volgens ons voor de titel “beste kussen bij nekklachten” in aanmerking komen. Verder in dit blogartikel kom je achtergrondinformatie omtrent het orthopedisch kussen tegen, evenals een uitgebreide analyse met voor- en nadelen, plus een “waar op te letten” overzicht.
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste Algemene Keuze | Check Prijs |
 |
Speciaal Ontworpen Tegen Nekklachten | Check Prijs |
 |
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs |
 |
Beste Bamboe Kussen | Check Prijs |
 |
Langste Garantie | Check Prijs |
 |
Beste Tegen Snurken | Check Prijs |
 |
Beste Traagschuim Kussen | Check Prijs |
 |
Beste Boxkussen | Check Prijs |
 |
Beste voor Zij- en Rugslapers | Check Prijs |
 |
Beste Budget Optie | Check Prijs |
Voordelen kussen nekklachten
Het voornaamste doel van een kussen is het ondersteunen van je nek en hoofd, dat geldt natuurlijk dubbel voor een kussen bij nekklachten. Het orthopedisch kussen moet aan flink wat eisen voldoen, wil het echt werken, maar zit het goed in elkaar, dan heeft het aardig wat te bieden:
- Je hoofd, nek en rug blijven optimaal ondersteund (door nek, hoofd en wervelkolom op één lijn te houden, creëer je de optimale slaaphouding)
- Een kussen voor nekklachten zal je een betere nachtrust doen ervaren en uitgerust uit bed laten stappen
- Een gezonder lichaam (vrij van pijn), zorgt ook voor een betere stemming
- De pijn wordt niet alleen weggenomen, het probleem van de pijn wordt bij de kern aangepakt.
Wetenschap over ergonomisch kussen
Op zoek naar een goed kussen voor nekklachten? De wetenschap heeft hier ook het één en ader over te zeggen. Liselott Persson was verantwoordelijk voor een onderzoek waarbij 52 patiënten met chronische nekpijn vier verschillende hoofdkussens uitprobeerden. Elk van de kussens werd door elk van de patiënten een cijfer gegeven. Ook werd door hen een beeld geschetst van het “ideale” kussen tegen nekklachten en hoofdpijn. Uit het onderzoek werd eens te meer duidelijk dat een ergonomisch kussen dat comfort biedt, dat de nek en het hoofd goed ondersteunt, ervoor kan zorgen dat de pijn uit het lichaam trekt en de nachtrust verbetert.
Natuurlijk hoef je niet alleen uit te gaan van de conclusies van ons als onderzoekers. Het beste kussen voor nekklachten is van heel wat verschillende factoren afhankelijk. Een goed kussen bij nekklachten kan het best worden beoordeeld door de gebruikers van de kussens zelf. Vandaar dat we hier een quote over een ergonomisch kussen bij nekklachten met je delen:
Heb dit kussen besteld omdat ik iedere morgen wakker wordt met hoofdpijn en pijn aan mijn nek door chronische nek klachten.
En kan alleen maar zeggen wat een top kussen.
Heb er niets van vulling moeten uit halen( zij slaper).
ben wakker geworden met veel minder last van mijn nek echt zalig geslapen en niet wakker geworden in de nacht van de pijn
Dit kussen neemt echt de vorm van u hoofd aan en zakt volledig niet door
Voor mij echt het eerste kussen van de vele die ik gekocht heb die echt helpt.
Ik zou zeggen iedereen met nek klachten of die last heeft van een slechte nachtrust door wat dan ook.
Gewoon bestellen is meer als zijn geld waard.
Top kwaliteit!!!
-Review van Micha (30-39 jaar) over Cloudpillo -Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen
Top 10 kussens tegen nekklachten onderzocht
In onderstaande alinea’s worden verschillende kussens benoemd die tegen nekklachten helpen. Elk nekklachten kussen en orthopedisch kussen is door ons aan een kritische inspectie onderworpen. Zo weet je zeker ieder kussen bij nekklachten van heel hoge kwaliteit is.
Cloudpillo Verstelbaar Traagschuim Hoofdkussen
Het hoofdkussen van Cloudpillo is perfect voor iedere slaper in elk seizoen! Dit kussen zorgt ervoor dat je lichaam in een rechte lijn loopt wanneer je slaapt: dit is goed voor de bloedsomloop. Door de mogelijkheid om Cloudpillo af te stellen, kan iedereen van deze natuurlijke houding genieten.
Best Life Guna Traagschuim Hoofdkussen
Dit ergonomische hoofdkussen van Best Life doet wonderen voor de nek- rug en schouderklachten! Omdat dit kussen aan iedere kant een verschillende nekrol hoogte heeft, kun je zelf uit een hoge of lage houding kiezen. Dit materiaal vormt geheel naar het lichaam, wat weer voor een optimale drukverlichting zorgt.
CozySense - Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen
Het Versnipperd Traagschuim Hoofdkussen van CozySense. Dit hoofdkussen zorgt zeker voor een betere nachtrust. Dit kussen past zich gemakkelijk aan naar jouw wensen. Je kunt traagschuimdelen van het kussen eruit halen of er extra bij stoppen.
- Helpt met nekpijn, rugpijn en hoofdpijn
- Ergonomisch design (incl. extra navulling)
- Een heerlijk verkoelend effect door COOL-gel
- Dit kussen is duurzaam (OEKO-TEX® gecertificeerd)
- Meegeleverde kussensloop is afneembaar en wasbaar
- Zachte buitenhoes
- Het kan even zoeken zijn wat voor jou het de juiste hoeveelheid vulling is en lekkerste ligt
Hypnia Ergonomisch Bamboe Kussen
Dit ergonomische bamboe traagschuim kussen van Hypnia is geschikt voor elk lichaamstype een slaaphouding. Daarbij kies je zelf welke hoogte jouw natuurlijke slaaphouding ondersteund, door de 3 verwijderbare schuimlagen. Deze traagschuim lagen zorgen voor een uitstekende drukverdeling, dichtheid en ondersteuning
Daarbij heeft dit traagschuim kussen een ingewerkte verkoelende kant, waarbij de tijk van bamboevezel helpt vocht te absorberen en afvoeren. Hierdoor blijft het kussen comfortabel en hygiënisch.
Hypnia is een nieuwe speler in de markt waar wij bij Slaapwijsheid groot fan van zijn. Hierom hebben wij speciaal voor onze lezers een -6% kortingscode ontvangen voor de hele maand april.
-6% KORTINGSCODE: SLAAP6
Calmzy Verstelbaar Hoofdkussen
Het Calmzy verstelbare hoofdkussen beloofd de perfecte ondersteuning voor je nek, ongeacht buik- rug of zijslaper. Dit hoofdkussen is volledig aanpasbaar om jouw manier van slapen te ondersteunen.We kunnen je bijna gegaranderen dat je comfortabel slaapt, omdat dit het enige kussen is dat op een gebruiksvriendelijke manier op je afgestemd kan worden. Geschikt voor buik- rug- en zijslapers.
HealthyPeople Dromer V2 Hoofdkussen
Het Dromer V2 kussen van HealthyPeople zorgt voor de juiste ondersteuning van het lichaam tijdens de nachtrust, waarbij je hoofd in een lijn ligt met je wervelkolom. De innovatieve vorm van dit ergonomische kussen elimineert hierdoor nekklachten en voorkomt wervelpijn. Verder verminderen de wigvormige zijkanten de kans op snurken. Doordat je de nek niet te ver kan draaien, wordt de luchtstroom in de luchtpijp vergroot en gaat ademen makkelijker.
Daarbij heeft HealthPeople een actie, waarbij de lezers van Slaapwijsheid.nl maar liefst 50% korting krijgen! Wij zijn fan.
CozySense Traagschuim Hoofdkussen
Het kussen vormt zich door het traagschuim naar je favoriete lighouding, en past zich dus aan op jouw slaapgewoonten. Daarnaast helpt dis kussen als je last hebt van rug-, nek- of hoofdpijn. Dit kussen heeft daarnaast nog talloze voordelen.
LILLA24 - Kapok Hoofdkussen
Dit luxe verstelbare boxkussen van LILLA 24 is ideaal voor zowel zij-, rug- als buikslapers. Het kussen is gemaakt van Javaans kapok wat zowel stevig als zacht aanvoelt. Tevens is dit materiaal zeer geschikt voor verschillende temperaturen, hierdoor kan je het kussen het hele jaar door gebruiken. De box vorm van het kussen zal je helpen van je nekklachten af te komen. Als je binnen 30 dagen toch niet tevreden bent, dan krijg je gewoon je geld terug!
Best Life Dinara Traagschuim Hoofdkussen
Het traagschuim kussen van Bestlife is ontwikkeld door Bestlife en slaapexperts met het doel perfect jouw nek en schoudercontouren te volgen, dit zorgt ervoor dat jij in een goede slaappositie ligt! Het kussen is geschikt voor zij- en rug slapers. Veel voorgangers hebben positieve reviews achtergelaten over dit kussen, vanuit Bestlife krijg je 30 nachten proefslapen.
Impora LILLA24® Premium Verkoelend Hoofdkussen
Het LILLA24 kussen van Impora is de perfecte keuze wanneer je een kwalitatief hoogwaardig kussen zoekt, maar iets minder uit wilt geven. LILLA24 is geschikt voor ieder slaaptype en heeft een gangbare afmeting. Verder heeft Impora een 100% tevredenheidsgarantie en wordt geleverd met 2 stuks in de verpakking. Perfect!
Dit waren de 10 beste kussens tegen nekklachten. We hopen dat de beste er voor jou tussen zit!
Kussen voor nekklachten kopen?
Ga je een kussen kopen, met als doel nekklachten terug te dringen (of juist te voorkomen), dan let je op:
- Het feit of het kussen voldoende aansluit op jouw slaappositie en je wervelkolom genoeg ondersteuning biedt – hiervoor dienen nek en hoofd met de ruggenwervels in een rechte lijn te liggen; de denkbeeldige lijn tussen je oor en schouder dient recht te zijn
- Als zijslaper zul je meer baat hebben bij een hoog kussen, terwijl een buikslaper meer aan een ‘plat’ kussen heeft; een gemiddeld kussen is weer ideaal voor de rug-slaper
- Het wordt aangeraden met slechts één kussen (of één type kussen) te slapen: afwisseling kan negatieve gevolgen hebben voor je slaaphouding en -comfort
Een kussen dient je nek altijd voldoende te ondersteunen, zeker als je nekklachten of hoofdpijn ervaart – de juiste ondersteuning helpt de pijn niet alleen weg te nemen, maar zorgt ook voor een betere ademhaling - Prijskwaliteit: ook niet geheel onbelangrijk is de prijskwaliteit verhouding van het kussen. Hoewel je op zoiets belangrijks als een kussen eigenlijk niet zou moeten willen besparen, is het niet meer dan rechtvaardig dat een duurder kussen ook meer te bieden heeft. Het feit dat een kussen duur is, wil niet zeggen dat het ook goed is.
Reviews van topmerken
Het was de eerste nacht wel even wennen omdat het kussen zich continue vormt naar je hoofd, dus als je verplaatst of draait zit er even een kleine kuil in je kussen. Maar dit trekt vrij snel weg. Ook is het even zoeken hoe dik of dun je hem wilt hebben. Ik slaap er nu een week op en word elke ochtend zonder stijve nek en rug wakker. Wat met mijn oude kussen wel zo was. Erg tevreden dus.
Review van Linda (20-29 jaar) uit Gendringen over Cloudpillo – Versnipperd traagschuim hoofdkussen
Inmiddels een week ik huis en vanaf de eerste nacht super tevreden over het Calmzy kussen. Mijn hoofd blijft gedurende de nacht goed op het kussen liggen en zorgt voor een ontspannende nachtrust. Ik heb ook het gevoel langer achter elkaar door te slapen. Erg tevreden na een week gebruik!
Review van Klant (30-39 jaar) uit Zaandam over de Calmzy – Verstelbaar hoofdkussen
Na al 2x een nekhernia gehad te hebben. Getob met te zachte kussens en alles in het holletje van mijn nek te proppen…. dacht ik, omg wat een onwijs hard niet fijn kussen.
Nou, dat gevoel duurde 5 minuten, je schouder ligt vrij, je hebt een goede steun in je nek én je wil minder bewegen omdat je gewoon goed ligt!
Op naar heel veel jaren slaapplezier
Review van Bianca (40-49 jaar) uit Vianen over de CozySense – Traagschuim hoofdkussen
“In 1 woord geweldig! Net als velen moest ik wennen aan de stevigheid, maar na een paar dagen kon ik niet meer zonder. Nu al enkele maanden plezier van het kussen en ben blij dat ik relatief goedkoop een oplossing heb kunnen vinden voor m’n spierproblemen. Ik ben fan!”
Review van Floris (20-29 jaar) uit Bergen op Zoom over de Best Life – Traagschuim
Geweldig! Heerlijk kussen. Ik raak hem en ben meteen vertrokken. Koelt zoals beloofd. Echte aanrader!! .
Review van Klant (40-49 jaar) over LILLA24® Verkoelende boxkussen
Goede ondersteuning van nek. Al enkele weken pijn in nek en hoofdpijn maar sinds ik op dit kussen slaap is het over.
Review van De Jong (30-39 jaar) over de Best Life Dinara.
“Zijn stevige kussens en ze ondersteunen mijn slaaphouding goed, zijn ze ook licht en lekker luchtig. Lig meestal op mijn buik of zij, met het kussen een beetje omgevouwen voor wat extra stevigheid, door het formaat en de opvulling werkt dat perfect met deze kussens. Vorm komt ook overeen met mijn kussensloop, waar ik eerst een iets te klein kussen in had zitten. Hierdoor ligt mijn bed er ook eindelijk strak bij.”
Review van Peterse (50-59 jaar) uit Waddinxveen over de LILLA24
Veelgestelde vragen
Mocht je nog vragen over nekklachten kussens hebben, dan zullen we die bij deze proberen te beantwoorden:
Waar dien je op te letten bij een kussen tegen nekklachten?
Er zijn drie dingen waar je op moet letten: de hoogte van het kussen, de vorm en stevigheid, plus de slaappositie. De hoogte van het kussen is afhankelijk van hoe je slaapt: een zij-slaper heeft een hoog kussen nodig, een buik-slaper een laag kussen en een rug-slaper iets hier tussenin.
Is elk kussen geschikt tegen nekklachten?
De meeste moderne kussens hebben een ergonomisch ontwerp (een ontwerp dat specifiek is aangepast om aan te sluiten op de vorm van het menselijk lichaam), maar dat geld niet voor elk goedkoop gevalletje. Hoewel de meeste kussen nekklachten tegengaan, is een kussen niet voor elk type slaper geschikt. Of een kussen geschikt is voor jou heeft te maken met de vorm van je lichaam, maar ook met de houding die je aanneemt tijdens het slapen.
Bronnen
Persson, Liselott, ‘Neck pain and pillows – A blinded study of the effect of pillows on non-specific neck pain, headache and sleep’, Advances in Physiotherapy (2006) 8:3, 122-127, DOI: 10.1080/14038190600780239
