Een baby zijligkussen is een hulpmiddel om je kindje in een zijdelingse positie te laten slapen. Het zijligkussen voor baby’s voorkomt een afgeplat hoofdje en door de schuine positie kan de baby niet in eigen braaksel stikken. Het kussen bestaat uit...
Met een goed beenkussen voorkom je dat je in een verkeerde houding slaapt. Een verkeerde houding leidt op de lange termijn tot klachten als rugpijn, zere heupen en kniepijn. De beste beenkussens per categorie: Onze Favoriet: Sleeptight Beste...
Een white noise machine, ook wel bekend als een witte ruis machine in het Nederlands, is erg populair onder mensen met slaapproblemen. Een white noise machine zorgt ervoor dat je ongewenste geluiden beter kunt filtreren, wat voor betere slaap zorgt...
Een body pillow is een goed product om jouw slaapkwaliteit te verhogen. Je verbetert hiermee jouw slaaphouding en zorgt voor goede ondersteuning van je gewrichten en lichaam. Wij voorzien je graag van advies bij het maken van een goede keuze. In dit...
Onze slaapexperts hebben onderzocht wat de beste koele hoofdkussens van dit moment zijn. Na uitgebreide tests kwamen er zeven beste koele hoofdkussens naar voren. Je vindt ze alle zeven in dit artikel. Ieder koel hoofdkussen is getest op kwaliteit...
Een orthopedisch kussen is ontworpen voor optimale ondersteuning tijdens het slapen. Tijdens het slapen nemen we vaak een verkeerde houding aan, wat leidt tot klachten in nek, rug en schouders. Een orthopedisch kussen corrigeert een slechte...
Voldoende en goed slapen is belangrijk voor kinderen. Jouw keuze voor het juiste kindermatras is daarom belangrijk. Het is voor kinderen net zo belangrijk om op een goed en comfortabel matras te slapen als voor volwassenen. Kindermatrassen zijn...
Onze slaapexperts hebben na uitgebreid onderzoek te hebben gedaan de beste acht nekkussens op een rijtje gezet. Ze hebben ieder nekkussen onderzocht op ondersteuning, ventilatie, gewicht, comfort en schoonmaakgemak. De beste nekkussen per categorie:...
Een lichaamskussen is niet bepaald een standaard onderdeel van je bed. Deze kussens worden doorgaans specifiek aangeboden voor tijdens de zwangerschap. Toch biedt een body kussen veel voordelen voor de kwaliteit van je slaap, ook als je niet zwanger...
Aan een verzwaringsdeken is extra gewicht toegevoegd in de vorm van glaskralen of plastic pellets. Slapen hieronder oefent druk uit op het lichaam. Hierdoor krijg je een gevoel van rust en geborgenheid, ontspant je lichaam beter en beweeg je minder...
Een orthopedisch zitkussen helpt je een natuurlijke zithouding aan te nemen die goed is voor je gewrichten. Een orthopedisch zitkussen ondersteunt het hoofd en de rug en zorgt daarnaast dat de wervelkolom recht blijft. Verkeerd zitten is slecht voor...
A reading pillow is useful for people who like to read a book in bed. A normal pillow does not provide good support, slumps and causes a bad lying position, which is not good for your neck and back. You can solve this problem with a reading pillow...
Slaapexpert Niels heeft in zijn zoektocht naar de beste acupressuur mat diverse acupressuur matten getest. Hij heeft bij elke mat gekeken naar het aantal acupressuur punten en de stevigheid ervan. Maar ook het comfort, de afmetingen, het design en...
Slaapexpert Niels heeft tijdens diverse tests het positieve effect van een infrarood lamp op de slaapkwaliteit ervaren. In dit artikel vind je welke infrarood lampen goed uit de test kwamen. Elke infrarood lamp is getest op vermogen...
Onze slaapexpert Amber heeft door de jaren heen heel wat infrarood dekens getest. Ze heeft iedere infrarood deken uitgebreid onderzocht op het gebied van temperatuurinstellingen, veiligheid, comfort en kwaliteit. De vijf infrarood dekens die op deze...
Een rugkussen is een oplossing voor mensen die in bed een boek lezen of televisie kijken, maar niet comfortabel liggen of zelfs klachten ervaren. Een normaal hoofdkussen biedt minder ondersteuning en zorgt voor een slechte lighouding. Een rugkussen...
Ongeveer de helft van de mensen in onze westerse wereld heeft een tekort aan magnesium.1 Dit tekort zit volgens de wetenschap een goede nachtrust in de weg. Onze slaapexpert Niels heeft al tientallen slaapmiddelen getest, zo ook magnesium. Tijdens...
Slaapexpert Bram heeft diverse opklapbedden (ook wel vouwbedden genoemd) getest. De negen opklapbedden die als beste uit de test kwamen, staan in dit artikel. Ieder vouwbed is getest op comfort, gebruiksvriendelijkheid, afmetingen en design. De...
Slaapexpert Bram heeft heel veel verschillende opblaasbare matrassen getest in zijn zoektocht naar het beste opblaasbare matras. Hij heeft bij elk opblaasbaar matras gekeken of deze voor binnen- en/of buitengebruik is. Daarnaast heeft hij ook...
Onze slaapexpert Niels heeft zich de afgelopen jaren uitgebreid verdiept in verzwaringsdekens voor kinderen. Hij heeft onderzocht welke verzwaringsdeken het slaapcomfort het beste optimaliseert door het juiste gewicht en fijne materialen. De beste...
Slaapexpert Amber heeft in haar zoektocht naar de beste wollen deken heel veel verschillende dekens getest. De zeven wollen dekens die uit de test als beste naar voren kwamen, vind je in dit artikel. Elke wollen deken is getest op de kwaliteit van...
Meer dan een kwart van de 25-plussers slaapt slecht volgens het CBS. Dit is op basis van cijfers uit de gezondheidsenquête. Valeriaan is een eeuwenoud slaapmiddel dat al werd gebruikt door de Grieken en Romeinen. Toen schreven ze het al voor als een...
In deze vergelijking test onze slaap expert de 8 populairste slaapmaskers op materiaal, features, wasmachine bestendigheid en het gewicht. Daarbij testen we het comfort en de kwaliteit. De beste slaapmaskers per categorie: Beste Algemene...
Onze slaapexperts hebben de afgelopen jaren heel veel verschillende soorten hoofdkussens getest. Op basis van deze tests hebben we de beste op een rijtje gezet. Er is bij elk hoofdkussen gekeken naar het comfort, de ondersteuning en de gebruikte...
Door de jaren heen heeft onze slaapexpert Niels al heel wat verzwaringsdekens getest. In dit artikel vind je acht verzwaringsdekens die op verschillende punten goed scoren. De testresultaten zijn onder andere gebaseerd op het totale gewicht, de...
Melatonine is een hormoon dat je pijnappelklier (die in je hersenen zit) aanmaakt. Dankzij melatonine word je moe. Je pijnappelklier is namelijk gevoelig voor activiteit en daglicht. Wanneer het donker wordt maken je hersenen melatonine aan waardoor...
Slaapexpert Bram heeft onderzocht welke matraswig het slaapcomfort in het geval van twee losse matrassen het beste optimaliseert. Hij heeft bij iedere matraswig gekeken naar kwaliteit, draagvermogen, comfort, antislip werking, en naar de (anti...
Satijnen kussenslopen zijn door de jaren heen zeer uitgebreid getest door onze slaapexperts. De zeven satijnen kussenslopen die uiteindelijk het beste bleken te zijn, staan in dit artikel. Er is bij elke satijnen kussensloop onder andere gekeken...
Onze slaapexpert Amber heeft verschillende ganzendons dekbedden getest. Ze heeft bij ieder dekbed onder andere gekeken naar de warmteklasse, het comfort en de materialen. De zeven beste ganzendons dekbedden vind je hieronder. De beste ganzendons...
Onze slaapexpert Bram heeft door de jaren heen verschillende koudschuim matrassen getest. De beste 6 koudschuim matrassen vind je in dit artikel. Elk matras is vanzelfsprekend uitvoerig getest op comfort, temperatuurregulatie en ondersteuning. Het...
Een dekbed vinden kan nog wel eens een hele uitdaging zijn. Mensen zoeken daarbij vaak naar een goedkoop dekbed of een dekbed aanbieding. Tuurlijk, er zijn kwalitatieve dekbedden voor een aangename prijs. Alleen is het niet slim om alleen naar de...
Onze slaapexpert Bram heeft diverse luchtbedden getest. De zeven luchtbedden die als beste uit de test kwamen, vind je in dit artikel. Elk luchtbed is uitgebreid getest op het gebied van comfort, gebruiksvriendelijkheid, draagkracht en...
Onze slaapexperts hebben uitgebreid onderzoek gedaan naar de zijden kussenslopen die op de markt verkrijgbaar zijn. De top zes zijden kussenslopen die hieruit naar voren is gekomen, staat in dit artikel. Bij iedere zijden kussensloop is er gekeken...
Het beste kinderdekbedovertrek: een overzicht Gelijk weten hoe je het beste kinderbedovertrek kunt vinden? Je vindt het door dit artikel te lezen. In deze blog vind je een zevental beste kinderdekbedovertrekken die online zijn terug te vinden. Je...
Slaapexpert Bram heeft voor Slaapwetenschap.nl uitgebreid onderzoek gedaan naar de verkrijgbare traagschuim toppers op de markt. Hij heeft tijdens het onderzoek onder andere gelet op comfort, ondersteuning, vocht- en warmteregulatie, afmetingen. In...
Slaapexpert Bram heeft onderzocht welke koudschuim topper het slaapcomfort het meeste optimaliseert. Na uitgebreid onderzoek kwam hij tot de conclusie dat er zeven goede koudschuim toppers zijn. Deze zeven toppers, die elk getest zijn op dikte...
Het aantal kussens voor buikslapers dat onze slaapexperts de afgelopen jaren heeft getest, is enorm. De negen buikslaper kussens die uiteindelijk als beste uit de test zijn gekomen, staan in dit artikel. Er is bij ieder buikslaper kussen uitvoerig...
Onze slaapexperts hebben door de jaren heen al heel wat anti snurk kussens getest. De vier kussens die de beste anti snurk werking hebben, vind je in dit artikel. We hebben elk anti snurk kussen onder andere getest op comfort, toegankelijkheid voor...
Onze slaapexperts hebben na uitgebreid onderzoek de zeven beste traagschuim kussens in dit artikel overzichtelijk bij elkaar gezet. Elk traagschuim kussen is getest op comfort, afmetingen, ventilatie, garantie en toepasbaarheid voor iedere...
Vind je het moeilijk om in slaap te komen? Wil je de snelste manier weten om in slaap te komen? Besteed je meer tijd aan proberen in slaap te vallen dan daadwerkelijk te slapen? Je bent niet de enige. Als je te druk bent in je hoofd, is het voor je...
Onrustig slapen is geen medische term. Onrustig slapen kan worden veroorzaakt door een jetlag, onregelmatige of nachtdiensten of door te slapen overdag. Hoe ziet onrustig slapen eruit? Als u degene bent die probeert te slapen, kan onrustig slapen de...
Onze slaapexperts hebben de afgelopen jaren heel wat kussens tegen nekklachten getest. Ze hebben hierbij onder andere gekeken naar de vorm, de ondersteuning, de dikte en de stevigheid. De kussens die het meest effectief zijn tegen nekklachten staan...
Onze slaapexperts hebben de afgelopen jaren circa veertig kussens voor zijslapers getest. De tien kussens die het meest geschikt zijn voor zijslapers, vind je hieronder. Er is bij elk zijslaper kussen gekeken of het de juiste ondersteuning voor het...
Door de jaren heen heeft onze slaapexpert Niels veel onderzoek gedaan naar slaapmiddelen. Hij is op zoek gegaan naar slaapmiddelen van natuurlijke aard die effectief, gebruiksvriendelijk én veilig zijn. In dit artikel vind je welke zestien...
Slaapexpert Niels heeft de afgelopen jaren heel veel slaapmiddelen getest, waaronder GABA. Uiteindelijk concludeerde hij dat er slechts drie écht goede GABA supplementen zijn. Je vindt deze supplementen in dit artikel. Het beste GABA supplement is...
Wordt u soms moe wakker? Waarom komt vermoeidheid overdag voor? Hoeveel slaap heeft u nodig? Overmatige slaperigheid overdag kan om verschillende redenen optreden. Veel mensen voelen zich moe omdat ze ‘s nachts niet genoeg slapen, maar...
Dromen is een van de meest ingewikkelde en mysterieuze aspecten van de slaap. Dromen kunnen visioenen van grootsheid en gelukzaligheid bevatten, maar ze kunnen ook beangstigend, bedreigend of stressvol zijn. Als je wakker wordt van een nare droom...
Slaapproblemen verwijzen naar aandoeningen die de kwaliteit of duur van de slaap aantasten en van invloed zijn op het vermogen van een persoon om goed te functioneren als hij wakker is. Deze stoornissen kunnen bijdragen aan andere medische problemen...
Slaapverlamming is een tijdelijk onvermogen om te bewegen dat optreedt vlak na het in slaap vallen of wakker worden. Mensen blijven bij bewustzijn tijdens deze episodes, die vaak gepaard gaan met verontrustende hallucinaties en een gevoel van...
Tijdens lucide dromen is de slaper zich ervan bewust dat er een droom plaatsvindt, maar zal de droomtoestand niet verlaten. Sommigen definiëren deze verschijnselen verder als dromen waarin de slaper controle kan uitoefenen over verschillende...